習慣是條清楚連結的神經思路，無須特別思索，甚至閉者眼睛，身體思緒都會自動執行慣用習性或思考模式。因此那些從小生長在注重好習慣培養的家庭環境中的孩子，自己不需特別控制或扭轉內心慾望，就會自動自發落實好習慣日常生活中。

書上說『成功』也是種好習慣的培養，若建立起正面積極思考與行動模式的習慣，成功亦非難事。若像我一樣先天家庭環境欠缺的孩子，請別緊張，我們雖然剛開始改變習慣有點痛苦，但改變了就會讓新好習慣自然成為生命中不用思索就自動執行的行為模式了。

不可否認越根深蒂固的習慣越難察覺與更改。因此首先得先有覺察的智慧（或身邊有智者like 長輩、好友…）能夠明瞭自己問題所在，接下來要有破釜沈舟的貫徹執行力，只想者自己將擁有新習慣的情景，保持好心情而努力堅持21天喔。只要短短3個星期就可以培養一個習慣陪伴妳/你過一生呢！

妳/你有想要培養的好習慣了嗎？