練功修行與神奇醫學１３踏進練功之途（１）

我在治療吸毒者期間，

因為患者的身份很複雜，

因此我常常遭到黑道恐嚇勒索，

於是興起想學功自保的念頭。

我想太極拳是最好的選擇，

可以自衛，還可以延年益壽。

吳先生戒了毒後經常來診所閒坐，

我告訴他我想學武功，

不知道哪裡有正派的太極拳師父，

他說慢慢替我找。

過了一個月，他說找到了，在花墟球左角邊，每天早晨七點到八點，一個頗有功夫的潘姓師父在教。從此每天七點我都到球場學太極拳，之後我漸漸體會到，太極拳不但可以強身，更是修心的最佳方法。

我跟師父學完一套太極拳架式後，每天仍跟著師父練習，糾正動作，師父會提點細微之處、打拳要領與心法。四個月後在打拳練習中，喉中忽然呼呼作響，跟著是吐出一口濃痰，繼續練下去，繼續吐濃痰，直到打完一套拳為止，我問師父為什麼會這樣，師父說這是好現象，是在清理身體內在的毛病。我想，幸好我學了拳，否則肺內的濃痰將來必定後患無窮。我天天打拳，天天吐，連續吐了半年，才慢慢減少，自己的呼吸好像變得比較深長了。

其實我治好氣喘的關鍵就在「吐痰」，而其他重大疾病也要透過吐痰來排毒。於是我明白了，不用吃藥，打太極拳就有治病的效果！因為吐痰就等於在清理身體，髒東西隨痰排出後，進到肺裡的空氣量足夠，身體就不缺氧，細胞就會充滿活力。千萬不要小看「吐痰」這個功能，可以順利把痰弄出來，就可以救命！

再來整套拳打下來，幾乎都是蹲馬步的狀態，馬步蹲得好，可練就氣沈丹田，功夫下得深時，氣還可以沈到腳底的湧泉穴，甚連接到地底下，這叫做「落地生根」。土地可以孕育萬物，一株小樹苗向下扎根，就可以長成大樹，人也一樣，落地生根就會長養旺盛的生命力，腳踩地，頭頂天，自己就像溝通天地間的導體，與大自然合而為一。有了這股生生不息的生命力，人就不容易生病。而我打的是吳家太極拳，強調「單重心」也就是打拳時，身體重心只放在其中一隻腳上，這樣學拳的過程比較辛苦，但功夫會更扎實。

學拳的過程中，師父不斷強調要「放鬆」，放鬆才有真正的力量。打別人時，力道越放鬆，對方就像得重；越用力，對方就傷得輕。如果別人用力打自己，他不但不能傷我，還可能會先倒下去。可見老子說的「柔勝剛，弱勝強。」有其道理，值得玩味。

知道要放鬆，但如何做到？太極拳的放鬆是從心裡而來，要先做到沒有牽掛、雲淡風輕的境界，身體才可以真正放鬆。太極拳是在動中求靜，而「心裡平靜、身體放鬆」不就是所有醫師要病人面對重大疾病時的態度嗎？這正是《內經》中說的「虛無恬靜，真氣從之，病安可生。」也正是太極拳的精髓！

我還有一個體會，就是當我放鬆來打拳時，手掌會出現麻的感覺，這表示氣流正在運行。再過一段時日，麻的感覺會延伸到手臂、脊椎、頭腦，甚至到整個身體，當真氣運行全身時，感覺生命之流源源不絕，真是通體舒暢！（這種練功而來的「麻」千萬不要跟病態的「麻痺」混為一談。）

醫師治病三分靠藥物，七分靠病人。所以我要求病人打極拳，正是希望病人因而提高能量，徹底改造身體，順利治癒疾病。

我打拳三十年從來沒有間斷過，打了十年，有十年的感覺，打了二十年，又有新的體會，而越練越覺得太極拳的博大精深、永無止境，永遠都有另一個新境界在等著自己去超越。這些年來我不但體力增加、抵抗力變強，靈性方面也提高了，頭腦變得靈敏，心就像一面明鏡，可以映照出外面的世界。身為醫師的我，因此對病人的身體狀況瞭解得更透徹，有助於我做精確的診斷與治療。靈性提高，似乎一切都變得明朗，對於修行、因果、輪迴有更超越的看法。

所以當初雖然是為了對付黑道才學拳的，但是幾十年下來，打太極拳給我的回饋，已經遠遠超過武功搏擊了。

引用文章練功修行與神奇醫學１２戒毒藥的研發（２）