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| 2011/08/01 13:17:38瀏覽1448｜回應13｜推薦132 | |
離開了一陣子。不平靜的日子，到那兒也是水深火熱。 我不自禁回憶起數年前在泰國泵園『修不行』的那段時光，一切煩惱暫且放下，吃喝拉睡，隨處作主，何等愜意！
第一個星期是理論課程，介紹身念處的禪修法門。第一堂課，一照面，老師立刻帶入主題：什麼是『無常』、『苦』、『無我』？這些名相不難理解，難的是實地修練。 接下來就教導如何觀照四種姿勢：坐（Sitting）、立（Standing）、行（Walking）、臥（Lying）。隨時覺照（Being aware of）每一種姿勢，明明白白了知『坐』的是色身（rūpa，發音『如叭』），而不是有一個『我』坐在那兒。同樣道理，『躺』的也無非色身，沒有一個『我』躺在那兒。練習時，要一直保持這種『當下』（the present moment）的觀照。每次改變姿勢，都是出於『不由自主』的需要。比如，坐久了屁股會疼，走久了腳會痠，臥久了想撒尿！換句話說，是因為色身產生疼苦，才需要改變姿勢，而不是因為有個『我』在那兒嗚啦喊叫『受不了！受不了啦！』這叫做『由你受』（Yoniso），講漂亮一點兒，就是『如理』作意、或『如理』思惟。 半小時的第一堂課，就在這個『如叭』、那個『如叭』叭叭過去了。到底叭啥？老實說，我還真沒認真叭過。〔懺悔！〕 第一個星期天天上課，幸好時間越來越短，通常在十分鐘左右結束。之後隔天上課，時間更短，往往五分鐘搞定。每次上課，老師都會先問：『練習得怎樣了？』接著問：『你知道怎樣觀照四種姿勢了嗎？』沒一次例外。 我們的回答一律是：Good! No problem! 明顯帶股混水摸魚不求上進的味道，太對不起老人家了！所以，幾次後，小乙開始鬧騰。 一日，老師按例問：『練習得怎樣了？』 小乙馬上答說：『不大好，我晚上睡不著覺。』 老師蠻喜歡小乙，趕緊安慰：『沒關係。這表示你進步了，覺察力越來越深了，所以睡不著。』 去他個覺察力！這傢伙是重度夜貓子，七早八早要他睡覺，當然睡不著！ 我不會當場揭朋友的底。接著老師照問：『你知道怎樣觀照四種姿勢了嗎？』 小乙賊兮兮笑說：『不止四種姿勢，還有第五種。』 第五種？這傢伙果然『天才』！老師也跟我一樣好奇：『什麼姿勢？』 小乙洩露天機：『沖澡姿勢。』（Showering rūpa） 這是哪門子姿勢？原來園中木屋沒有熱水設備，全是沖冷水澡。白天天氣炎熱，沖澡很舒服。但這傢伙常常摸黑才回屋，初春天氣，夜晚還是挺涼的，不習慣冷水澡的人剛開始會哇哇叫。 老師也被逗得呵呵笑出聲。 換俺上場。我沒認真練習，理論部分有小乙撐『腦』，實在挑不出什麼疑問。有樣學樣瞎扯了：『我老做怪夢，怎麼回事？』〔俺真的發過非常懸疑的怪夢！〕 老師立刻曉以大義：『夢境都是虛幻的，不要理會就行了。』 好一個『如理作意』啊！ 上課，就這樣談談笑笑混過去了。一到下午，我們拋開一切『如叭』，散步到海灘，管它什麼『過午不食』，大啖美食、欣賞落日。…… 日子，就該這麼渡過！  這一陣子，周旋於塵俗諸事，心緒紛亂。回來後，連著兩夜發怪夢。前晚，夢境畫面沉黯，彷彿北韓畫家金昌雪《月亮門的夜》。眼前一片大湖，湖水已然滿溢，在湖畔小路上四處流竄。而我不能停步，踏著水繼續前行。
↑ 金昌雪《月亮門的夜》，取自網路。 昨日，忙了一整天，按常理說，一沾枕就該呼呼大睡。不然！我腦袋空空，楞是毫無睡意。窗外鳥兒開始吱啾了，才矇矓睡去。夢中，火山轟隆爆發，一反前一夜的昏暗夢境，燦爛的火燄一陣強似一陣，竟然轟掉大半個山頭！我逃到另一座山腰，幸運躲過奔流而來的金色熔漿，餘悸猶存地欣賞噴發的火雲。〔沒錯，是『欣賞』，真是美啊！〕 怎麼回事兒？！ 『很好！先是水大，再是火大。你等著四大一一現前，來個四大皆空吧。』 胡扯！婆娘老巴不得俺出家當魯智深，俺才不幹！思前想後，嘿，一定是我的『覺察力』不知不覺中自動升等，變得太強了，因此睡不著覺。至於怪夢，誠如老師所言，都是虛幻不實，不必理會。 姑且記之，姑妄觀之。 |
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| ( 心情隨筆｜雜記 ) |
