日期：2010/10/26
內容：登階、拳擊練習、飛輪
距離：登階二研五趟
強度：弱
時間：約2小時
感覺：好像快感冒了~~
心得：
        大雨一直下，可是下一整天呢！今天和慢跑課同學一起上課，登階五趟，和上次比是花式，第一趟一階、第二趟二階、第三趟三階…喂！還要增加自己玩啦~~！老師說，他本來都嘛是自己在玩~~！嗚！真的要四階啊~~！這可不是在欺負短腿柯基！老師說用手幫忙啊~~！女生大叫，根本辦不到，腿比我短的再說~~！第五趟後退嚕…，呵~~！可以感受到用的肌群不同~~；為什麼常在外面運動場，看到老人家後退嚕~~？老師說，後退嚕是可以利用到不同肌群，但後退嚕運動是沒有好處的…

        借了三條跳繩以為接下來要跳繩練習，原來是拳擊練習，沒玩過很新鮮，教了四個動作，我覺得第一個動作「次拳」，以前養的貓咪做得比我還好，不提還好，一提就很想牠…

        結束老師要同學下週二前，「一定」要完成二件事，一是超馬志工上網登錄報名，二是年底路跑賽報名；每年志工報名真的是「秒」殺，之前我鼓勵室友參加，真的是一早上就額滿了，一個學妹哭天搶地的說，一行幾個人，就她沒報上，只因她是在開放報名第一天的下午才上網，就額滿了…以往慢跑課同學，有記圈志工的保障名額，今年居然沒有了，我知道今年有人修課，還是「沖」著這保障名額來的，喂~~！郭老師對這活動貢獻有多大，連他的學生當志工這個名額你們也要搶？！真的是印證老人家說的「相搶ㄟ箇好」！雖然老師要同學明天早上八點登錄就一定登記得上，不過如果一切都不會有狀況，這些人就不叫做「學生」了，不要學期末成績有爭議再來吵就好了~~

        結束飛輪沒踩久，早早回去洗澡唸書，今天上課一教室都在咳，咳到我心裡發毛還戴了口罩；穿了夾克、鋪棉背心還是一直冷起來，覺得好像快感冒了…