今天國腳們來學校團練，七點早呵呵~~！之於這些經年累月在跑的跑者，七點算晚啦~~！對於我們這些「小朋友」，這可是必需提早「拜別周公」~~！果然六點半就有跑友到，還幫忙姑娘搬桌椅，真是太感恩了~~！

        補給品一亮出，馬上就人說好像在拜拜~~！呵呵~~！這次老師「顛覆」我對補給品的認知，這次不準備運動飲料，只準備鹽水，這些人流汗太多，補充身體的鈉是很重要的~~；糖類的來源，就靠香蕉、餅干和糖果了~~！覺得這樣的準備很不錯，以後可以依此準備…

        老天爺聽到我的聲音了，今天無風無雨，卻是好大的太陽，這個是我昨天沒有好好拜託老天爺的~~！早上補給帳蓬就是曬，我用我的背補給~~！大家好辛苦，但就是沒有人退下來，運動家的精神在這些國腳身上表現無遺，雖然只是練習…

        跑四休四再跑四…(跑四小時，休息四小時再跑四小時)，今天田徑場一律淨空，現在是跑步旺季，這些人可是「傷」不得~~，不是嬌貴，是受傷的代價太高了~~！出現了打棒球的，趕快請隊長前去勸說，呵呵~~！居然是校隊，只有讓二隊的教練搓湯圓了~~！校隊不常在學校練習，今天難得出現在學校，居然遇上超馬團練，其實常在學校出沒的，多是技術較差的系隊，或是自己玩玩的，不是批評他們球技差，是真的很恐怖，他們真的是「無法好好控制球」~~；好不容易到了十一點，終於可暫別一下烈日，中間要給跑者休息四小時的舞蹈教室，門卻打不開！舞蹈教室有二個門，一道門上有二個鎖，向體育室借來的鑰匙，只能各開其一，這下可糗了，找了好久，找不到管理員(今天是假日)，打電話給老師請求緊急應變處理，只能請選手先至望星廣場較涼處瞇一下~~，還好二個小時後找到了阿姨，幫忙開了門~~

        中午接到花蓮跑者贊助的「梨山水梨」！(就是昨天傍晚在追的包裹)，太棒了，終於「趕」上了練習給大家分享，真是「喔伊細捏~~~！」好甜好甜喔~~！還在切，大蒼蠅、小果蠅都來了！還有學弟這一號「超級無敵大果蠅」伺機在側~~！喂~~！沒有跑不可以吃那麼多啦~~！水梨的出現，讓早上暢銷的香蕉，這時有點乏人問津~~~！早上彭老師拎來大二瓶濃縮柳橙汁、下午再拎來二大瓶濃縮蔓越莓汁，今天這場團練，真是「澎派」啊~~！！跑友間這一份溫暖，讓我覺得好可貴~~！

        預期四點才會下山的太陽，心疼大家三點半就收工了~~！真好！涼一點才好跑啊~~！意外下午球場管理室這端沒水，還好有學弟妹輪流去二研取水；今天上午和下午人手充足，讓我稍稍享受到當一個「學姐」及一個「女生」該有的待遇，哈哈~~！頗有「媳婦熬成婆」的味道！

        認識一個國腳姐姐幾年了，她練習的質與量一直是無庸至疑的好與夠，但好勝心、得失心讓她享受不到練習、比賽該有的成果~~！老師幫她找出了問題點，一直在做修正，今天中午她好好的把一碗麵吃下去，看得我好高興(她之前團練、正式比賽，常吐得一蹋糊塗，看得是又心疼又無奈~~)；還嘰嘰喳喳一直跟我講話(是聊天、不是抱怨~~！)，總之就是開心，這才是享受跑步該有的樂趣嘛~~！

        老師沒帶鞋，居然可以穿著皮鞋跑，還說這是「可以跑的皮鞋」！看得我的眼睛都直了~~！他這陣子可忙壞了，整個身體硬梆梆，希望他多愛自己一點！快接近期中考了，帶在包包求心安的書，只有早上拿出來幫香蕉遮太陽，現在可要好好看看它了~~