日期：2012/02/21
路線：北市教大田徑場
距離：38圈
強度：弱
時間：1小時15分
感覺：和自己的約定

心得：

再不來進來寫點東西，這個空間就要被網管沒收了…好久沒有跑步，好久沒有寫東西，一整個就快要變成工作機器了…

工作一忙，時間必成分秒必爭，運動這件事變成奢侈的享受，一沒動免疫力降低，加上過度勞累，感冒就上身了，啞了二週多，這幾天總算有聲音了；昨天和老師在市北教大跑步，他說我一付快死掉的樣子，真的沒錯，知道他不快，但我就是跟不上，肌力退步不說，心肺耐力退步得更不像話，速度慢到像一個初學者，只是比初學者跑得久一點，真是太糟糕了…

今天若不是趕著把東西送出去，肯定又埋在辦公桌前了，又來到市北教大，小小的田徑場好多學生，多是打排球，好懷念東吳大大的田徑場，如果沒有可怕的棒球應該更值得懷念…今天沒老師押速度可以慢慢跑，運動沒有規律，還是等到該有的程度上來，有強度的練習比較沒壓力…；終於知道濃濃的漂白味的原因了，不是有毒氣體就比較安心…

本想跑40圈，35圈就覺得膝蓋有負擔，這肯定是胖了，哈哈！立志穿回去年夏天的長褲…38圈不再勉強自己，明天不能跑得比今天少，和自己的約定…