日期：2011/07/24
路線：中正公園外圍
距離：5圈
強度：弱
時間：1小時20分
感覺：我喜歡清晨的台北市
心得：
        知道體能回歸於零的恐怖，今早掛了鬧鐘重拾跑鞋…；從住的地方走到中正紀念堂需要半個小時，以後抓一瓶水就好，就可以沿路過跑來…；經過總統府剛好在升旗，停了腳步，樂隊是海軍，演奏得真好，從國歌、升旗歌到退場的演奏，音樂聲把我拉回國、高中的年代…

        清晨的台北市真的好，沒有太多的車子，連中正紀念堂往來的腳踏車都少很多…，跑步的比走路的人多，廣場上的鴿子還沒起床，放飼料的人來了，牠們也來了…一週沒跑韻律還在…和一個皮膚黝黑的女生一直會車，因為我們是跑反方向…；一個穿去年的富邦馬拉松背心的女生，一直在我前面，跑的速度和姑娘差不多，姑娘追過她，停下來喝水她又趕過我，佩服不用停下來喝水…

        一週沒動五圈就好…，結束做二回合空手肌力，才發現全身肌肉僵硬，哈哈~~！才上班一週，就快變木乃伊了…，上班族尤其是成天窩在電腦前的族群，應該要好好被鼓勵，運動是善待自己最好的方法…

        回程和穿去年富邦馬拉松背心的女生照面，有點被嚇到，因此那張臉，看上去最少有50歲，從後面看一直以為是年輕妹妹…；回學校裝水，總覺得學校那高級飲水機的水，喝起來較安心…流了一身汗真棒，梳洗完畢，進公司繼續奮鬥…(熱血！！)