日期：2011/07/10

路線：中正紀念堂

距離：8圈

強度：弱

時間：約1小時50分

感覺：不勉強的跑跑~~

心得：
昨天Runners上來跑跑，姑娘是有任務的，下場跑不到十五分鐘…；比賽在即不緊張，離校100圈已暖過身了，但維持運動頻率很重要…

在中正紀念堂，今天第一次自己一個人跑跑，有點不習慣，但凡是都有第一次…，就像當初在田徑場跑步，要「忍受」注目禮很不習慣，但久了就習慣了…；要跑多少呢？跑2個小時，目標10圈…；沒有伴講話，聽MP3，擔心白目的車子，自己挨著建築物邊跑，這邊的人「文化水平」較高，會車時多會讓…

五圈後換方向，差點踩到一隻狗，小不點一隻，主人放開讓牠自己跑，不知是太小還是很少出來，看到姑娘迎面跑來，不知如何反應，驚慌失措的亂竄，害姑娘差點「殺生」(嗯~~！那麼小隻，踩到應該半條命沒了…)，牠的主人後知後覺，沒訓練好的狗狗，到公共場所應該要繫牽繩的…

覺得自己前腳掌有點不舒服，驚覺今天自己跑快了…第七圈快結束時覺得累，生理期不勉強自己，做二回合空手肌力，回家…