日期：2010/09/02
路線：東吳田徑場
距離：？
強度：中
時間：約3小時
感覺：感覺好緊張的「練轉換」…
心得：

        接近開學，學校好熱鬧；四點練習，太陽還是大得耀眼，不過風蠻大的，不致太難過，一直擔心太久沒好好跑會跟不上，今天不練速度，所以白擔心了…

        學弟妹們陸續到，三項比賽在即，老師要他們練練「轉換」，游泳上岸接騎車，騎車結束接跑步，如何縮短三個項目間的時間。今天模擬比賽，不過該帶的東西少帶很多，就將就著練吧！雖然只是轉換，裡面學問很多，把車牽至上車線，如何上車，大家開始時，動作很笨拙，老師直呼「隊服晚一點登場」！比賽現場，觀眾多在轉換區啊~~！哈哈~~！不過幾趟下來，大家有點樣子了，呵呵~~！連站在一旁當「固定車架」的我都覺得很緊張！相信團隊的力量可以讓大家表現得更好。

        結束後再跑個幾圈，突然發現自己很大的毛病，在固定場地練習狂喝水，其實是身體下意識要偷懶~~趁機休息啊~~！團體練習就有這個好處，老師會強迫我結束再喝！換言之，就得紮紮實實跑完才可以休息，呵~~！對於運動，我果然是「跑愉快、跑健康」就好~~！