日期：2010/06/29

路線：踩飛輪

距離：

強度：弱

時間：1小時

感覺：身教重於言教的老師…

心得：

        16:30滂沱大雨…還好老師有事擔擱，不然我們鐵定成了落湯雞…雨真是大還好沒出去，不然剛洗乾淨的跑鞋又泡湯了…呵~~！最近拜大雨之賜，洗鞋子洗得勤快…

        踩飛輪吧~~！這場雨不像是可以馬上停…往田徑場看，溪水黃沙滾滾…連著幾天都是午後雷陣大雨，剛好都是我運動的時間…呵~~！老天爺要我少跑一點吧~~！知道以後可以運動的時間和場地的限制，所以珍惜吧~~！今天踩輕，大腿不需花很大的力氣，汗近30分鐘才冒出來，比較不辛苦，所以今天踩得比較久…不久老師來了，說雜事一堆~~呵呵~~！這可以理解的…怎麼沒流什麼汗？他問？呵~~！都乾了…學長也來了，下大雨今天只能踩飛輪囉~~！

        老師跟學長提到下學期會新進國手級學妹，上週石門水庫鐵人三項拿下第三名，跑步是第一個出去，只拿到第三名，可見跑步並不是強項；老師說她是「美少女慢跑」，學長疑惑~~？！老師說有三個特徵：「步頻低、彈跳高、馬尾左右晃得兇~~！」哈哈~~！她頭髮綁得高嗎？我問；老師說他沒看仔細，如果跑步讓他好好調教，呵呵~~！以後不得了~~

        老師膝蓋不舒服，是打籃球造成的，他說！今天沒帶鞋，不過是一個團隊，即使沒下場打，也要在旁邊加油~~！給我上了一課，也許我們從事的運動都是獨立完成，除了隊長，練習時間很少傷兵在一旁和大家到結束；身教言教，再次見到老師以身作則~~我的有機化學過關了，比我還高興~~！！