網路城邦
上一篇 回創作列表 下一篇　 字體：小 中 大
一頓「像樣」的早餐
2008/01/15 09:31:10瀏覽7333｜回應18｜推薦91

　　自從前年三月開始整牙後，如晞的生活就呈現「自暴自棄」的狀況。 原本一天最堅守要好好吃早餐的唯一生活「好習慣」，由於咬食不易，便常連吃都不吃就算了。尤其是迷上部落格之後，早上起床第一件事是開電腦，而常常一上了部落格後，就黏在電腦前直到不得不起身。

　　如晞最愛的早餐是先吃水果，有時自製優格加Cereal，然後烤兩片全麥土司塗上厚厚的Cheese，最後來上一杯咖啡。哈，很久沒有這樣吃了。

　　最近華梵有機餐坊的馬阿姨介紹了一位醫生來學校幫老師看診，他有一種儀器可以量體脂肪．．等，然後電腦分析你的身體現況。醫生告訴我，依我的體質，一早先吃水果並不好，應該先吃大地穀類食物，如燕麥、蕎麥．．等。而且吃早餐最好的時間是九點以前。

　　為了養生，最近認真地在調整作息，儘量不熬夜，早上起床不要先開電腦，要先去吃早餐。雖然壞習慣很難改。不過至少我已開始往「像樣」的生活邁進了！其實早該這麼做的！

♥貼心提醒：有好康A，詳情請參閱伊柔的官方部落格或華梵的新聞稿 

如晞最近的早餐先喝一杯九健養生粉＋高鈣粉＋五穀粉

今天早餐烤了一片有機Pizza，這Pizza一點不油膩

有機Pizza只吃了一片，拍照比吃的興趣大啦

馬阿姨要我把這有機奇異果的毛刷掉，帶皮一起吃

很想念跟晨曦一起\親手摘來的有機紅肉柳丁
( 休閒生活｜美食 )
回應 推薦文章 列印 加入我的文摘
上一篇 回創作列表 下一篇

引用
引用網址：https://classic-blog.udn.com/article/trackback.jsp?uid=101match&aid=1539661
　引用者清單(1)  
2008/02/16 15:16 【部落格好好玩．攝影好好玩】 羅東美食養生之旅1~養生豆奶宅配到家

　回應文章 第 頁／共 2 頁　 回應文章第一頁 回應文章上一頁 回應文章下一頁 回應文章最後一頁

蕃茄余小薰薰
等級：8
留言｜加入好友
奇異果皮能吃嗎?
2008/01/16 11:19

之前看新聞說奇異果含有一些多醣體容易引發過敏,而且奇異果的毛會引發幼兒氣喘.

真的懷疑奇異果皮可以吃?
程如晞(101match) 於 2008-01-16 20:24 回覆：

啊　　氣喘? 

可是毛刷掉後　真的就跟吃梨子皮差不多

不會難下嚥啦　

環子
等級：8
留言｜加入好友
這個早餐很棒!
2008/01/16 10:42

是說,奇異果的毛要用什麼刷呀?

妳吃了嗎? 味道如何?
程如晞(101match) 於 2008-01-16 20:21 回覆：

用菜瓜布把毛刷了　　皮的味道是微甜的喔　　很OK

本來我也堅絕不肯吃皮的　

我是阿廣
等級：8
留言｜加入好友
ＲＥ
2008/01/16 06:50

混...混ACG的世界ＸＤ

姚念廣，1988年生，跨域於藝文、理工、商業及法理，數次榮獲出書、獎項及報導，創作曾受《航海王》活動方推薦；因減重24kg、險失明後出書圓夢及在flyingV辦公益環島而被稱熱血奶爸作家，追求人生樂活卓越。

Non Outsider
等級：7
留言｜加入好友
breakfast and so on
2008/01/16 05:51

Breakfast is the most important meal of the day because it's the main energy source for you to be up and going. Otherwise you wait until the end of the day and hit youself with a big supper then heading for the bed. Those calories you take in are not going to be burned out by the physical activites during the night time. The calories will be turned into fat and ends up in the undesired portion of the body.

With a dietitian in the household, those good stuffs people love are out of my reach -- like icecream,chocolate bars, cakes, candies, soft drinks etc. Honestly, there are times I feel sick and tired of  some of the healthy food, because they don't always enticing my taste buds.
程如晞(101match) 於 2008-01-16 20:26 回覆：

我以前也覺得有機食物既貴又難吃　　但馬阿姨的有機食物都很好吃

他們說一但身體調適好　　連沒有加味的五穀粉　都可以喝出它的好味道

我是阿廣
等級：8
留言｜加入好友
RE
2008/01/15 19:16

我早上起床第一件事也是開電腦耶！

只是...用途不一樣啦...

姚念廣，1988年生，跨域於藝文、理工、商業及法理，數次榮獲出書、獎項及報導，創作曾受《航海王》活動方推薦；因減重24kg、險失明後出書圓夢及在flyingV辦公益環島而被稱熱血奶爸作家，追求人生樂活卓越。
程如晞(101match) 於 2008-01-15 23:39 回覆：
我混部落格 阿廣你混那裏??

晨曦Catherine
等級：8
留言｜加入好友
美食專家怎能減肥?
2008/01/15 13:54

愛吃鬼只會越減越肥啦!

不過這麼做真的能吃出健康來呦!!
程如晞(101match) 於 2008-01-15 23:38 回覆：

美食家愛美食  但不一定等於愛吃

我只是很會吃  哈哈哈  不吃則已 一吃驚人

CATT
等級：8
留言｜加入好友
""馬阿姨要我把這有機奇異果的毛刷掉，帶皮一起吃""
2008/01/15 11:03

這有點陳月卿的全食物概念 !

可惜在偶家行不通 !

老婆如果做全食物!

我們拒吃 !  拒拒拒啦 !

程如晞(101match) 於 2008-01-15 23:34 回覆：

哈哈 看你多想要健康地活到老

我的確聽好多種養生理論都提到全食物(連皮帶籽)吃

香蕉皮也有人吃

哈  這點我還無法接受    奇異果我是真的這樣吃了  很 ok 
第 頁／共 2 頁　 回應文章第一頁 回應文章上一頁 回應文章下一頁 回應文章最後一頁
粉絲團