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Spa風 (VI) ~玫瑰貓的空中芳療 @ 香格里拉遠東飯店.雲天芳泉
2010/11/18 00:56:17瀏覽3609|回應3|推薦23

前一篇文章裡,貓兒提及了運動與養生,或許對很多人來說,
運動是件累人的事情,但透過教練解說:貓兒真心愛上運動,
美食+運動可說是貓兒生命中,不可或缺的項目,前提是:
運動觀念一定要正確,也一定要搭配健康的飲食,如此一來,
就能永保美好身材,及一顆快樂健康的心;記得採訪花博時,
貓兒簡單吃好午餐後,就趁著連線空檔,拉同事前往花茶殿,
繼續找尋連線話題,結果走到茶區,大家都紛紛開始休息囉.

話說位於'林安泰古厝'的花茶殿,是個古色古香的閩式建築,
四合院裡有假山造景,可以放輕鬆,好好讓疲累的雙腿休養,
在這裡也會不定期提供品茶活動,感覺挺愜意,惜抵達之際,
只賸貓兒活力旺盛;前陣子沒啥胃口的貓兒,在教練督促下,
還是盡量挑些:有營養價值,但不造成身體負擔的食物享用,
很多人觀念是~不吃東西之運動效果更佳,但大錯特錯,
運動需要體力,沒體能的話,消耗的可都是身上原本肌肉呢.

因此不少人誤以為:運動越動越壯,事實上是因為飲食不當,
加上運動方式不對,導致肌肉越來越少,脂肪卻絲毫未減哩.
經由貓兒親身體驗,及真正了解:運動與飲食搭配的重要性,
令貓兒不僅體態變好了,精神更佳,人也有變更年輕的感覺,
然而,前幾場餐飲百匯活動吃下來,讓貓兒不僅得加強運動,
還得藉由放鬆身心的spa,達到體態均衡效果;畢竟對於
以各式spa~舒緩運動所造成之緊繃酸痛的想法,還是不變.

日前,香格里拉遠東飯店雲天芳泉,剛好推出全系列芳療,
喜愛嚐鮮的貓兒,自然也沒錯過;於百忙中排了一天放假日,
做完激烈運動之後,就空出下午悠閒時光,好好地放鬆一下;
雲天芳泉~位在遠東飯店40樓(
還曾被日亞航機上刊物,
評選為亞洲最佳spa呢
),擁有超過四十種不同的芳療選擇,
除了一般身體按摩外,還可以搭配去角質,敷體以及泡浴等,
貓兒選了玫瑰酒香戀曲,一個可令人:全程舒緩放鬆的療程.

對於各種spa種類,雖說完全不陌生~但貓兒也愛嚐些不同,
芳療首先先進行足浴,以放鬆腳部長期以來,行走的疲累感,
再用有助於抗氧化的:加州那帕山谷葡萄籽精華,去角質後,
然後就泡個(添加了紅茶粉的)玫瑰花瓣浴,這時令貓兒
頗為上心的:就是當從窗外看出去,能遠眺台北101等建築,
以及午后的市區街景,有種在城中靜謐的一角落裡,享受著:
徹底放鬆的舒適感,泡浴完後,就進入到90分鐘的按摩療程.

按摩芳療程使用的是:葡萄籽玫瑰保濕乳霜,進行全身按摩,
並融合了:力道較重的深層按摩,以及輕柔排水的淋巴按摩,
讓身體釋放壓力的同時,達到排水效果,按摩完後通體舒暢,
而且迷人的玫瑰香氣,耕久久揮之不去,品嚐好雲天茶點後,
貓兒回家更易入眠,是個很棒的享受,近來若巧婦與食友們,
當拜訪過剛重新開張的香宮&李白居之餘,也不妨上樓,
雲天體驗場空中芳療,配合運動,相信熱量早就不是問題.

( 休閒生活美食 )
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引用網址:http://classic-blog.udn.com/article/trackback.jsp?uid=yachien1210&aid=4569162

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glaring
等級:4
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休息也是粉重要的
2010/11/20 18:55

一段時間運動後找一個時候讓身體放鬆舒緩全身的感覺還真是舒服

不過也是記得足夠的睡眠時間與正常的日常生活也是粉重要的

運動與均衡飲食固然重要 可是沒有完整的睡眠時間

可能會讓你努力的一切都是事倍功半歐

因為我們的肌肉經過大量的訓量與熱量的消耗 一定需要營養素與能量

可是如果我們沒有給他足夠的時間來做吸收與修補的功能

又一次大量的訓練量~ 我想我們的身體一定都是處在痠痛與受傷的情況吧

這樣身體怎會健康 曲線怎會苗條咧 更不用說體重與脂肪的減少吧

所以正確的運動觀念是粉重要的歐

李亞蒨(yachien1210) 於 2010-11-23 04:58 回覆:
謝謝glaring的說明,正確的運動觀念真是非常重要.

蔡英文要改旗易幟
等級:8
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品茶與品茗
2010/11/19 11:49

貓兒主播亞蒨:

展信愉快!

飯後一口茶,是非常享受的事,而說到品茶或品茗,有一個地方值得推薦,那就是在新生南路上紫藤盧故居改建的市級古蹟,在該處有附設品茗的地方,我是常常在那裡流連忘返,思考一些法律問題。

我現在是常常在想一些能令您感動的事情來做,但我終究只能透過網路訴說情意,不能有一些實際的行動。

                       祝

                              健康平安

                                             蔡文魁  敬上

                    

李亞蒨(yachien1210) 於 2010-11-20 05:06 回覆:
前些年,貓兒亦拜訪過紫藤盧故居多回哩.

粉紅Julia
等級:8
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香格里拉與雲天芳泉
2010/11/18 06:16

其實巧婦覺得目前:健身比起輕鬆做spa,可來得更加有趣些呢,現代女人更不會把自己~侷限於狹隘的空間裡自我滿足,但雲天芳泉較之晶華、六福皇宮、君悅、還有多間溫泉會館(加賀屋也即將開了)等品牌,優勢是『高』吧?至於遠東飯店隸屬於:號稱亞太地區旅館業第一品牌~香格里拉酒店集團,香宮在改裝後,全力拉抬『台灣茶』的聲勢,用‘以茶佐餐’的主軸,讓香宮以廣東佳餚和在地茶藝結合,婚姻是否美滿呢?再看囉。

而由台華窯打造、用四季花卉(春櫻、牡丹、秋菊、玉蘭)為主角的四款訂製茶壺,將取代一般桌上的小品花藝,成為兼具美感和實用價值的視覺焦點;百年創新老店王德傳茶莊,已代為搜羅寶島特選好茶,提供消費者香氣氤氳的用餐享受;上海世博會台灣館唯一茶藝展演精品~陶作坊,也無條件於廳內展示多套頂級作品,讓香宮『以茶佐餐』的理念,希望臻至五感滿足的藝術境界。

李亞蒨(yachien1210) 於 2010-11-20 05:08 回覆:
謝謝巧婦的說明,就日前貓兒的香宮用餐經驗(今日& 23日,會以米其林二星粵菜的姐妹 ~小訪兩岸粵菜風 : 上海朗廷唐閣 & 台北遠東香宮,連續po出-上&下兩篇文章),剛重新開張的遠東飯店香宮~的確是值得食客方家一嚐唷.