教書生涯中，我一直擔任導師職務，每隔三年便會隨著學生畢業旅行；期間更有幾年的時間，我擔任訓育組長，於是每年必須跟著國三與高三學生畢業旅行，一月與六月各一次，頻繁的畢業旅行，使得我對於重複遊覽的景點感到無趣。

這麼多年來，如果畢業旅行能讓我興起一股期待的心情，應該就是逛住宿飯店的商品專賣店，每當進入專賣店，便會被音樂CD試聽專櫃的音樂所吸引，看著琳瑯滿目的CD，總是愛不釋手。那種感覺就像是和許久未見的老友見面一樣，喜悅的心情讓人悸動，久久無法平息。

音樂試聽專櫃每隔一段時間，總會有新的音樂CD上架，長久下來，我也蒐藏了不少美好的音樂，這些音樂伴我渡過許多的歲月。

音樂試聽專櫃所擺設的音樂，不是時下的國語流行歌曲，也不是西洋暢銷金曲，大多是輕音樂或演奏音樂，在這麼多的音樂CD之中，我獨鍾情於〈東方的天使之音〉、〈書香音樂世紀典藏〉以及〈凱文柯恩鋼琴演奏〉系列專輯。

〈東方的天使之音〉收錄東、西方十多個國家民謠名曲，有著如水般清澈的東方兒童和聲之美；〈書香音樂世紀典藏〉藉由書韻傳香、音律傳情，使人拋開塵俗間的煩憂，釋放生活中的壓力，同時還讓人能享受古代文人雅士的閒情；〈凱文柯恩鋼琴演奏〉則自琴鍵流出澄清剔透、情感綿密、真誠摯心的琴韻，閉上雙眼，心靈便彷彿隨著音符在天空翱翔。

柴科夫斯基說：「音樂是上天給人類最偉大的禮物，只有音樂能夠說明安靜和靜穆。」音樂讓我在身心疲憊時獲得解放的舒緩，心情浮躁時，讓我緊繃的情緒得以放鬆，隨時都能享有如清晨時刻或午後時光的自在悠閒，而這也是我解放壓力的最佳方式。

每個人的紓壓秘笈各不相同，閱讀、旅行、唱歌、聊天，都是很好的方法，於我而言，輕音樂或演奏音樂才能使我全然放鬆，享受寧靜；而在接受音樂的洗滌之後，我又會重回陽光的心情，並以青春的活力準備再出發。

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馬祖日報副刊：紓壓秘笈 

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