由陳文卿老師所著的《伴你成長》，是《我們教了孩子什麼？》的姊妹作。
陳老師在序中提到：

有個小孩讚美媽媽的小花園好漂亮。
媽媽說：「它們的美，是我天天向花兒『潑冷水』的關係。」
孩子一臉疑惑！
媽媽解釋道：「你想想如果媽媽每天都澆熱水，花會怎樣？」
孩子不假思索：「會死掉！」
媽媽：「假使有一天你像花兒要被潑了一身『冷水』，你可願意？」
孩子：「嗯……。」
「伴你成長」單元，刊載於明倫，已有三年多的時間，每次提筆為文，總有潑人「冷水」的感覺，因為它所要傳達的意念，多麼不同於流行的價值取向，它教孝興悌，行仁由義，要蔬食惜字，不斷反觀自己，卻從不叫人爭名得利。字字句句寫來，似乎像一盆盆冰冷的水，潑灑在稚嫩的心田上，孩子若能歡喜接受，將是筆者莫大的鼓勵。

《伴你成長》續的其中這篇「不喫煙」，就值得為人父母師長者多多思考。

不喫煙

煙毒傷身，殃及他人。
花錢買害，癡人堪憐。

孩子們：

有個小孫子用歌聲來表達他對爺爺的關心，歌詞是這樣的：

我問爺爺為什麼要抽煙，他說吞雲吐霧快活賽神仙，他說一天若是沒有了香煙，茶不思來飯不想又難眠。

爺爺您可知道抽煙是壞習慣；爺爺您可知道抽煙會空氣污染；爺爺您可知道抽煙是最不划算，不但花錢而且容易得肺癌！

世界上最寶貴不是金錢，金錢買不到健康一點點，人生的前途有無限，有了健康才能夠去實現。

爺爺讓我告訴您如何來戒煙，決心就是必備的條件，不要再對香煙存有任何留戀，這樣您的目標一定能夠實現。
(註：這歌為王夢麟爺爺請戒煙 影片)

小小年紀就有這樣正確的健康概念，更知道維護家人的生命安全，真是不簡單。

抽煙實在不是一件好事，它不僅危害周遭的人，而且嚴重損傷自己的身體，所謂「花錢買害，癡人可憐」，說得真是貼切！這種損人不利己的事，千萬不要做才好。著名的光頭影星尤勃．連納，在與肺癌搏鬥了兩年之後，仍然回天乏術，臨死前他錄了一卷錄影帶，贈送給美國癌症協會，準備在全美的電視中播放。影片中他說：「在我即將離開這個世界時，我想告訴大家：別抽煙！無論什麼動機都千萬別抽煙！如果能早點戒煙，今天便不會如此不堪的面對死亡。」痛苦讓這位影壇巨人徹底醒悟，可惜為時太晚，他的真情告白，不知道能感動多少人，讓大家認清香煙的可怕啊？許多人常會為自己抽煙的行為，找很多很多的藉口！

第一：「我只是好奇，想知道抽煙的感覺，一次就好。」血氣未定的年輕人，就在同儕的慫恿下，抽了人生的第一口。只是「一次就好」的保證，卻變成了遙遙無期的承諾。有了第一次，你又如何拒絕第二次、第三次呢？它就如同沼澤的爛泥，一踩下去便難有翻身的餘地，既知錯誤，又何苦給它機會殘害自己？

第二：「抽煙是無上的享受，可以紓解壓力、幫助思考……」這個理由似是而非，像顆煙霧彈讓人看不清楚事實的真相。要解除壓力，方法千百種，不僅效果好又沒有副作用，何苦單戀一支煙。再說紊亂、忙碌的步調絕對無法從事思考活動，深呼吸、安定情緒，有了寧靜的身心才是思考的幫手，寄望抽煙來完成工作，無異飲鴆止渴，非明智之舉。

第三：「抽煙不一定得肺癌，有些人抽了一輩子的煙也沒怎麼樣呀！」其實凡事總有一些特例，卻不是每個人都那麼幸運，更何況複雜的前因後果，又豈是我們所能探究。但可以確定的是：香煙中的尼古丁，對人體的危害的確很大。曾經有一群學生在老師的帶領下做了一項實驗：「香煙中尼古丁含量對白老鼠的影響」，每組學生親自把兩支香煙的煙絲撕碎，浸入五十西西的清水十分鐘，再把這些溶液用針筒抽取五西西，注入活蹦亂跳的小白鼠身上。經過五分鐘左右，發現小白鼠由健康轉為捲縮，然後慢慢抽搐，一步步走向死亡。這樣驚心動魄的過程，讓在場的師生為之震撼不已，進而領略到一個殘酷的事實，那就是：「人的抵抗力雖然比白老鼠強，不會馬上死去，但是煙毒長久的累積，必定也會導致死亡。」看過這樣的實驗分析，你還想拿自己的生命開玩笑嗎？

也許抽煙時短暫的麻痺有些許快感，就像吸食其他毒品一樣，有著刺激性的自我陶醉，但卻是用寶貴生命換來的。當生命的沙漏滴盡，就是無邊的痛苦降臨，怎麼算也划不來。人生有好多的願景等待我們一一去完成，耽於逸樂尚且不智，更何況是害人匪淺的煙毒呢？

喫煙、嚼檳榔、吸食毒品的人，長期受到有害物質的傷害，不僅健康崩盤、身心焦躁不安，人際關係更難發展，因為大家不願吸二手煙，也不想和「口氣常臭」的人朝夕相處，更怕至親好友與其往來而受到不良的影響。這樣人天共厭的結果，可能是許多「癮君子」從沒想過的吧！有智慧的人不會抽煙，有膽識的人更不會容忍二手煙在身邊橫行，因為生活裡污染已經夠多了，又何必縱容那一根根小煙囪在那兒直冒！尤其懷孕的婦女、稚嫩的幼兒、體弱的老人家，實在承受不了煙毒的傷害。「禍延下一代」可不是嚇嚇人的口號喔！

孩子們：你一定看過長期煙薰的牆壁、天花板，那抹焦黑醜陋的模樣。我們肉做的肺臟，怎堪一根根香煙無情的摧殘。那種「喘不過氣」來的痛苦，只有身歷其境的人才能體會。

一支支裊裊的香煙，就是一個個化為灰燼的生命，就算是再大的誘惑，提醒你，千萬別點燃它！

(明倫月刊318期) 

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