《妙心醍醐—不忘法食》由妙音印經會倡印，其中記載不少養生蔬食。

【冬瓜粥】

做法：
取新鮮連皮冬瓜80-100克，洗淨切塊，米100-150克，水100毫升左右，煮至瓜爛米熟湯稠為止，每日上、下午，隨意服食（或用冬瓜子10-15克煎水去渣，同米煮粥亦可）。（禁食味素）

功能：
水腫脹滿、小解不利、包括慢性腎炎、水腫、肝硬化腹水、腳氣浮腫、肥胖症、暑熱煩悶、口乾渴、肺熱咳嗽、痰喘等。

2.不宜放鹽。