桃園高中 阿得老師

歷時三年多，帶孩子走了100多個郊山步道(請見：100座山的親子學習單)，每個步道可說都各具特色，實在不得不讚嘆：台灣的山林資源真是得天獨厚。前陣子有人問我，你帶孩子走那麼多步道，有沒有季節限定的推薦啊？呵呵！當然有，台灣大小步道羅列，雖然我走得不算透徹，且多數集中在基隆至苗栗間的郊山步道，但，如果就我走過的步道來推薦「季節限定版」，倒是很直覺心中浮出四個推薦步道：

一.春天的親子步道首選：北市陽峰古道、陽明公園、大屯瀑布

★親子步道的小心得：陽明（後山）公園周遭有多條步道，可以結合古道、瀑布、舊建築、賞花等，人文與自然風情兼具，尤其是春天宜人的天氣走來特別愜意，可以盡情從不同角度欣賞陽明山之美；賞花的話，可以從冬天的櫻花到春天的桃花李花海芋等，當每年陽明山花季舉辦時，更適合扶老攜幼到陽明山既賞花又運動，理所當然這兒是春天的季節限定之步道首選。

★登山難度指數：簡單-1-2-3-4-5-困難

★交通與時間：開車沿北投泉源路到陽明淨水場停車，從陽峰古道上湖山路進陽明公園再走至大屯瀑布，原路往返含休息約90分鐘。

↓陽明山的步道有花有梯田有瀑布，公園有花鐘和各式各樣的花

二.夏天的親子步道首選：新北石門青山瀑布歩道（可連走尖山湖步道）

★親子步道的小心得：樹林濃密加上一路水澗相伴，這簡直是避暑與運動的聖地呀！森林所帶來的芬多精，流水帶來的負離子，帶孩子遠離城市的喧囂，擺脫手機平板電視的誘惑，盡情讓身心靈接受大自然的洗滌；走完步道泡泡腳、洗洗臉，夏季的親子運動，當然就是要找個有水可戲的地方，這兒絕對是夏天季節的步道首選！

★登山難度指數：簡單-1-2-3-4-5-困難（連走尖山湖步道起伏較大）

★交通與時間：開車至石門尖山湖步道入口旁停車，步道連接青山瀑布玩水後下步道，繞回青山瀑布入口處，再走一公里馬路至停車處，一圈約2.5～3小時。（建議車停尖山湖，走馬路至青山步道起登，下尖山湖步道口一圈，才不會取車過熱很辛苦！）

↓步道一路有水相伴，終點可以在清涼的水裡泡腳

★親子步道的小心得：台灣人一生至少該走一次草嶺古道！如果能夠選在秋高氣爽的芒花季節去，又最有意境了！如果再加上天氣晴朗和親子同歡，那簡直是完美！當然，帶孩子多一些古道人文歷史的認識和體驗，除了飽覽秋芒的龐大和蕭瑟，也暢快地生思古之幽情，是的，孩子在運動的同時，也要見證一下古人的遺跡，體會自然的浩大！

★登山難度指數：簡單-1-2-3-4-5-困難

★時間：趁芒花季車停福隆遊客中心搭接駁車，從遠望坑出發到大里天公廟含休息約3.5小時(然後再搭接駁車回福隆，很方便)。

↓趁著芒花季走草嶺古道最適合，蒼茫一片美景不說，交通接駁很便民

四.冬天的親子步道首選：高雄壽山登山步道

★親子步道的小心得：因為高鐵，西部台灣的都會區早已是一日的生活圈了，北部人可以利用高鐵，結合捷運或公車的便捷，暢遊高雄的景點，記得規劃壽山登山步道的結合，讓爬山運動扮演行程的完美ecding！適度引導孩子了解：度假除了美食與飯店外，能爬山流點汗、排點毒，才是完美的旅遊規劃呢！再加上壽山的猴群、南部的大太陽，這裡絕對是避寒的親子步道首選。

★登山難度指數：簡單-1-2-3-4-5-困難（到雅座）

★交通與時間：搭高鐵轉捷運於凹子底站轉乘紅32接駁公車，或於捷運鹽埕埔站、西子灣站轉乘219接駁公車，搭到龍泉寺站（不只這個登山口喔！）下車 ，步道入口在龍泉寺左後方，起登繞龍泉亭、中心亭上到雅座，原路往返全程約1.5－2小時。

↓冬天的高雄暖和多了，山景海景一次飽覽