對於推廣閱讀和讀書會，我一再推崇「原子習慣」和「刻意練習」的精神和方法，閱讀不會只是單純的知識吸收，更多是改變生活的起點。

其實，生活中我常會用一些「小小的挑戰」激勵自己，譬如，我組織了一個樂團，透過固定展演新曲目精進自己；或要求自己不斷導讀不同的書籍，刺激不同領域的進步。

但，相較於小小的挑戰，四年前我則是「小小的死亡」，我用組織一個合唱團、歷經17次團練、到上台展演四首四部合唱曲目，就為了示範和導讀「刻意練習」這本書。（註1）

這次讀書會的感恩晚會扛起薩克斯風四重奏節目，再次小小的死亡~自我折磨之路，原因在於：我根本不方便看譜啊！跟人家吹什麼四重奏啊！但，我就是要嚴厲地挑戰自己！

這個部分的表演，我把主題定為「牽手」，彰顯所有來參加讀書會的夥伴，我們藉由不斷的牽手合作和分享，搭起一個溫馨的平台~一個大家族般的熱絡、互動、知性和感性。

曲目一是蘇芮的「牽手」，是四重奏表演的精髓，沒有伴奏，需靠不斷練習的默契，貼近這首「牽手」的意涵；然後無數的夜、無盡的練習，我把旋律一次又一次播放和吹奏，不看譜，硬記在內心。

曲目二是梁靜茹的「小手拉大手」，節奏和律動，帶來的天生共感，讓樂器、歌聲、舞蹈、律動、你和我全體書友，一起共融；我們是一體的，讀書會就是一個溫暖而活潑的大家庭。

表演的亮點之一是，我也把本屆的家長會長拉下來一起表演，很難想像，我們很榮幸，繁忙的家長會長和另外兩個夥伴，大家不計較地付出和合作，才能促成這次高難度的表演。

昨晚表演完回家後，累癱了！但有一種滿滿的成就感、鬆弛感，對！多巴胺爆發，像極了跑完全馬衝過終點線的瞬間。結束這兩個多月的苦練，辛酸血淚沒有白費，既能激發效能、又能增加成就感、價值感，而且人生再次豐富了一些！

註1：四年前的「刻意練習」講座：

https://blog.udn.com/yiter1968/172507811 

註2：薩克斯風四重奏曲目「牽手」連結：

https://youtu.be/LGJ69AUJ9f0?si=XCGLo044I1xTzQIq 

#阿得的讀書會

#中年打怪