運動人生─當葉金川遇到林義傑

文／林偉文

有動才有活力。

愛運動的玩家葉金川遇上愛運動的好手林義傑，

因為運動，彼此結緣，他們英雄惜英雄，

對於生活，提出多采的運動人生，由你選擇。

前台北市副市長葉金川，愛好登山，挑戰鐵人三項，也是業餘馬拉松比賽的常客；超級馬拉松選手林義傑，用雙腳勇闖撒哈拉沙漠，征服中國大戈壁、亞馬遜叢林、南極冰原等地，今年更是世界四大極地超級馬拉松賽總冠軍。

一位是愛運動的玩家，一位是愛運動的運動選手，運動對他們有什麼影響？同樣的馬拉松，對兩人的生活又激起什麼樣的化學變化？

（以下葉金川的回答簡稱葉，林義傑的回答簡稱林。）

運動愛好者與運動選手的差別？

葉：愛好運動是一種嗜好，因為你喜歡，所以願意從事。

林：身為運動選手，必須做到最好，心態上比較具侵略性，內心的堅韌度也比較高。

葉：我以「志工」跟「職業」來譬喻，職業就是，我領這份薪水，必須完成這份工作，志工卻是即使我自掏腰包，也想來工作，全然enjoy（享受）於工作之中。

喜歡運動以及把運動當作一份職業，這是兩回事，若兩者能結合最好不過，好比我是個攝影師，我一方面在工作，同時也在享受我的人生，即使沒有人找我，我仍然拿起相機，拍自己喜歡的東西。

作為一名運動選手，其實滿花錢的，付出很多時間與精力，卻不一定有收入。愛好運動應該是一種嗜好，因為你喜歡，所以願意從事。

林：運動選手與運動愛好者之間，最大的差別在於心境上的不同，愛好運動者是「甘願做」，就像志工，但運動員則不僅於此，還必須做到最好，心態上比較具有侵略性，且內心的堅韌度也比較高。

如果讓孩子從小培養競技的運動，不見得要亞、奧運的運動項目，只要是比賽的活動都可以，透過比賽過程學習各種策略、技巧，面對各種難關與挑戰，步入社會後，抗壓性自然提高。

如果單純是運動愛好者，除了培養興趣，更多的目的是享受運動流汗、挑戰自我，這跟成為運動競技選手，不太一樣。參與競技運動，較有機會把自己逼到臨界負荷一個壓力點，為了要贏別人，徹底發揮潛能。愛好運動者，夠好就可以了，但身為運動選手，必須追求更好，表現出自己最好的部分。

運動驅使什麼樣的勇氣與冒險？

葉：勇氣，不能是盲目的冒險，要把風險控制到最低。

林：不能光有勇敢，不懂計畫，導致無謂的冒險與犧牲。

林：如果用馬斯洛理論，從最基本的安全需求來說，對一般人而言，去橫越撒哈拉沙漠，這連最基本的安全需求都達不到，就不會選擇去做。但如果是選手，恐不適用馬斯洛理論，而是已經將最高的自我成就需求與最低的安全需求，做一結合。

葉：譬如我就不會去爬喜瑪拉雅山，因為這已經超乎我的想像與能力。但如果是登山選手，心中會設定一個目標：一定要爬到喜瑪拉雅山。像我只會設定在足以享受這場運動的範圍之內。運動選手不見得100％都在享受運動的樂趣，有些時候是滿艱難、痛苦的，必須忍受生理、心理的各種痛苦，以得到最後的自我成就感。我記得有個台灣原住民叫做拾方方，攀登喜瑪拉雅山，最後不幸遇難。出發前，他曾說：「我死也要死在那裡。」那就是一個夢想，即使死了也不在乎。他其實已經成功登頂了，卻在下山時迷路，走到另一個山坡去了，恰巧風暴來襲，同伴們無法前往營救，眼睜睜看著他遇難。

林：優秀的運動員會有許多錦囊，亦即不同的策略方案。勇敢跟冒險是不一樣的，優秀的運動員事先計畫周詳，然後勇敢去執行這項冒險，不能光有勇敢，不懂計畫，導致無謂的冒險與犧牲。

我有好多次相當危急，迷路、血醣降低、嚴重脫水無法繼續跑等，但我總有2、3個備案因應。我不希望在從事運動的過程中發生意外，畢竟我還有摯愛的父母、家人、教練，如果發生緊急狀況，當下評估有立即的危險，我會回頭，不會逞勇，頂多下次再來而已。

世界偉大的冒險家，好比英國的薛克頓船長，大約80、90年前，他被英皇派到南極點，那是一個世界級的競賽，天候惡劣，船隻被高壓冰給摧毀，當時日本派去的選手全部罹難。薛克頓船長在那樣惡劣的環境下待了好幾百天，雖然他沒有抵達最後終點，折返回來，但在整個過程中，他保住了所有選手，沒有任何一位英國選手受到傷害。

葉：勇氣，不能是盲目的冒險，必須要有智慧，要把風險控制到最低。譬如我進入和平醫院，那的確是風險，也需要勇氣，除此之外，還需要智慧當做後盾，如果單有勇氣缺乏智慧，無法做評估與判斷，那叫做暴虎馮河。即使有智慧去打老虎，仍然具有一定的風險，需要周延計畫去控管風險。

運動對人生有什麼影響？

葉：運動給人更陽光、更積極的生命動力。

林：運動讓我願意去追求人生的痛點。

葉：運動可帶給人更陽光、更積極的生命動力，很少有運動選手患有憂鬱症，運動會分泌腦啡，讓人更輕快、高興。雖然爬山好累，卻能產生欣快之感，我認為運動是人生最好的解毒劑。在人生幾個關卡，好比我選擇退出國民黨黨內初選，我第一個念頭就是去爬5、6天的山。

我記得有一次去溫哥華拜訪朋友，這位朋友是一名醫師，我們到他的辦公室，窗戶往外看的景緻簡直像是一幅畫，大家忍不住驚嘆，好漂亮的風景，朋友卻冷冷地說：「每天看這幅畫，有什麼好看？」那表示刺激已經遞減，就像如果愛登山的人每次只爬象山，沒有太大的成就感，爬象山為了鍛鍊體力，前面有個更大的目標，為了爬玉山。

我已經爬了二、三十次玉山，感覺很像在散步，所以想進一步去爬譬如南二段等更艱難的百岳，從南投走到花蓮，不斷向自我挑戰。爬山的人，為什麼想去踏三角點、或非得去爬喜瑪拉雅山，是為了滿足自我成就感，為了證明「我征服了它」。

攀爬的過程，心情很複雜，我經常帶朋友去爬山，過程中不只是享受大自然的洗禮，有時也免不了抱怨又累又喘，「沒事幹嘛自己找罪受」，如果天候不佳，爬起來異常艱辛，詛咒聲音更不斷。但是，等爬完下山後，一夥人去泡溫泉休息時，又開始起鬨，「下次什麼時候再帶我們來爬山？」為什麼如此，因為成就感驅使，雖然過程辛苦，結果卻甜美。

有人說，喜歡爬山的人幾乎沒有壞人，因為在那個環境，大家只想互相幫助，而不是要打倒對方，呈現出相當和諧的氣氛。

林：運動對我人生的影響滿大，讓我願意去追求人生的痛點。就像葉副市長說的，上山時罵得要死，下山後卻非常歡喜，對我來說，從事運動，我很能享受非常辛苦的痛點，因為任何狀況都可能發生，一旦完成挑戰，可說成就了自我的另一高峰。這種喜悅感，就好像女孩子生產，過程非常痛苦，喊著不願再生了，等到孩子生下來，聽到嬰兒哭聲，生產的苦痛完全拋之腦外，充滿了喜悅。我透過參與運動或競技項目，不斷追求超越自我的喜悅感。

為什麼跟運動結下不解之緣？

葉：因為隨時隨地可以一個人完成。

林：不是我找上長跑馬拉松，而是馬拉松找上林義傑。

林：其實，不是我找上長跑馬拉松，而是馬拉松找上林義傑。當初，我的想法很簡單，想追逐風，聽聽山林鳥叫聲，很自然喜歡上跑步。我從小參與各種運動，我會玩所有的運動項目。但，為什麼最後選擇跑步？我感覺其他的運動跟我的緣分不夠，好比打籃球，我特別矮，投個球就被蓋火鍋，打羽毛球，老師說我太矮，殺球殺不到對方，打壘球，我又擔心被球K到。漸漸地，我朝向跑步，10歲那年，我決定開始跑步，很早就找到人生未來的方向。在這當中，我經歷過家庭革命、環境變遷等，終究，我沒有放棄長跑，長跑也沒有放棄我。

我的教練給了我極強烈的使命感，他希望我們成為社會上有用的人，我唸高中時，教練即不斷告誡我們，不能只為自己而跑，還要為了西湖（母校）而跑。隨著年歲漸漸增長，投身教育工作，更不能忘記，絕不能只為口袋的錢來從事教職，要為台灣的教育工作而奉獻，有機會走上國際舞台時，也不要忘記，更大的責任是為了台灣而走出去。

一開始跑步時，我根本沒有想到會有今天，甚至揚名國際，老實說，要用運動去揚名國際是最差的投資。更何況，我家人一開始相當反對我學運動這條路。

葉：我選擇登山，也慢跑，鐵人三項等各種運動我都會，慢跑與登山比較方便，隨時隨地一個人就可以完成，不像網球、籃球等，需要同伴以及場地。我不會選擇需跟別人產生肢體碰撞或搶球的運動項目，例如籃球、橄欖球等。

最難忘的運動經驗？

葉：爬山，連續走了23個鐘頭才找到目的地。

林：被處罰的經驗。

葉：我離開公職後準備去慈濟教書的空檔，我跟太太帶著兩個山青去爬玉山，從南橫的向陽一直走到南投的東埔，走了8天，那次印象非常深刻，因為921地震後，整個國家公園封山，封山之後剛開放，我們就去爬，一到裡面，滿山的水鹿，幾百隻吧，整個山都是。沒想到最近再去爬，幾乎看不到水鹿了，大概被人類撲滅了，內心感受非常驚奇，我們應該把台灣的山都封起來。

爬山爬了這麼多次，難免有發生驚險的事情，有一次，我們半夜兩點摸黑出發，因為迷路，走到隔天清晨一點才到，連續走了23個鐘頭才找到目的地，在這過程也會緊張，有時找不到路回來只好在外露宿，更慘的是開始下雨，嚴重的話可能會凍死在山裡。所以，萬全準備與計畫很重要，我去爬山一定會攜帶衛星電話以及衛星定位系統（GPS），確保自己與外界通訊，並且知道自己身處的位置。

林：我最難忘的運動經驗倒不是驚險，而是被處罰的經驗。我們通常要依據各專長接受年度總測驗，我的測驗項目是5000公尺。測驗的前一晚，我被學長帶去西門町玩保齡球，玩通宵，隔天一大早跑步測驗，成績很差、很差，完全沒有跑出平時的實力，離老師給我的標準還差了5分鐘，我一跑完，老師立刻給我一拳，當然，我學長的成績也很差，我們雙雙被罰跪。

我們拿著釘鞋，跪在田徑場中央，在雨中罰跪，其他成績也不太理想的同學，也自動拿起釘鞋，跟著我們一起跪，我印象非常深刻。這類的體罰，對於運動選手而言，我認為有其必要，這只是手段，教練希望讓我們痛醒，要「痛」才會「醒」。

我們也不會因此而恨教練，反而很敬愛教練。有一次，老師要我們在下午5點半到西湖國小測3000公尺三趟，運動員很怕被測驗，那是一個煎熬。結果那天，我們遲到5分鐘，老師已經在操場等我們了，一看到我們，立刻罰我們蛙跳兩圈操場，之後要我們回家，住在外縣市的同學，把行李收拾好，各自回各自的故鄉，近乎抓狂的老師不教我們了，他認為我們態度不正確。一聽到老師不要我們了，同學們全部跪下，哭求老師不要離棄我們，這次事件令我印象非常深刻。