人生就是一齣戲

何淑卿

做戲瘋；看戲憨？

如果，我們曾經清醒的觀看他人的生命故事就比較容易體會「入戲太深」的狀態。而且，我們很容易發現故事裏面也會有我們自己的影子。

我聽過一個真實的故事。有一對外人眼中的模範夫妻，雙方在退休後決定卒婚。

先生是個嚴謹負責事必躬親的高階主管；太太是個活潑親切善體人意的新時代思維的女性。

當家的先生認為自己是一家之主，他管太太；太太就管小孩，這是天經地義的事。傳統女性就是要在家從父；出嫁從夫，全心全意為家庭犧牲奉獻是女性的本份；認定夫妻是一種夫唱婦隨的主從與上下關係。

然而，太太與時俱進的學習，認為夫妻關係是平權的夥伴關係，每個人都是獨立的個體，只要能夠對自己負責，就有表達和選擇的權力。

一切都剛剛好。

學習尊重與祝福彼此的選擇，是送給彼此生命的禮物也是一份人生必修的生命課題。

好好道別之後，就是美好生活的開始。

關係沒有對錯，重點在於你永遠可以有選擇。在關係裏面，有人想做自己，就會有人受傷。但是，真的只有允許「我」自己做「真實的自己」的人，才能允許別人做他自己。

當一個人覺察自己所堅持的想法和做法，已經妨礙自己和他人過自由和快樂的生活時，就要很努力的把自己從受限制的觀念中拔出來！

因為極大的可能就是自己已經在角色中「入戲太深」，深陷在「我執」的泥沼之中卻依舊渾然不知。

成長就是在一次次的幻想、幻滅與重整之間循環。所以，當幻想幻滅之後，不斷自我重整也是成長必經的過程。

經過歷練的心靈，內在空間會不斷的擴展，胸襟氣度越來越寬闊，足夠允許任何的改變進來。

保持覺知。靜心！

當我們覺察自己和他人的關係「卡」住，有不舒服的感受時，要回來觀照自己的心。我是誰？我怎麼了？

我快樂嗎？我帶給別人快樂嗎？答案只能是：Yes!

不論什麼理由，只要是造成自己或他人痛苦的狀態，我認為都是不OK的！

而且，很多時候我們會投射自己的恐懼和焦慮在別人身上，這對於自己和別人都是一種多餘的困擾和負擔。

 卡關時，記得回來觀照自己的心。讓雪亮的眼睛長在心中，然後，重新再來看一看這個世界。妳將發現，只要一個小小的移動，我們可以看到的世界竟然如此大大的不同。