東方民族向來含蓄，含蓄的結果是不敢說出心裡的想法和情意。久而久之，養成一種將一切放在心裡的習慣，這樣的習慣好嗎？

長期處在不表態的狀況下，漸漸變成對一切都不敢懷抱希望，相對的也就對人對事不具信心。更多時候，對自己也沒了自信，因為不認為自己能夠獲得想像中的好事、好東西和好運氣。

坦白說，我和很多人一樣，對自己的信心都不夠強。

為什麼會這樣呢？

歸根究柢是長期在以負面思考為脈絡的環境裡學習、生活，從小接收到的大都是負面的說辭與評價，如此信心怎有空間滋長？

必須等到自我覺察機制啟動時，才會積極想方設法要做改變。

然而，對於成年人而言可能藉由閱讀心理書系出版品，或參加各種自我探索課程，或經由各類心靈溝通引導，或經由宗教教義與儀式的薰習，從而逐步找回原始內在已有的正向能量。

這個過程中，很大一個部分是讓我們重新看待自己。重新看待自己，首先得接受「我這個人」，不論這個「我」是個怎樣的人，也許滿身缺點，壞習慣很多，依然是「我」這個人啊，怎能嫌棄他、不愛他？

基於這樣的感觸，我想到該怎麼帶領孩子培養自信了。

在課堂上我問小朋友，「你們早上刷牙洗臉時，有沒有照鏡子？」

「嗯。」大部分孩子的回答是肯定的。

「那你們都跟鏡子裡的自己說什麼？」

這話問出後，大部分女生是吃吃笑著，顯然女孩的本性是會攬鏡自照的，不過男生的反應就大大的不同了，部分男同學露出疑惑神情，少數幾個還回以，「神經病啊，跟鏡子說話。」

「鏡子裡面那個人是誰？是你自己耶。」

我這一說小朋友在面面相覷之後，有的人點頭有的人微笑，當然覺得我說的是廢話的也大有人在，「大家都嘛知道鏡子裡的人是自己。」

「對啊，鏡子裡的人是自己，可是我們都忘記跟他打聲招呼、說說話。」我再說。

「嘻嘻……」教室裡出現一波波低低竊笑聲。

我明白小朋友可能將這一番話視作無稽之談，但是沒關係，因為從來沒有人跟他們這樣說過。

可喜的是也有人問：「跟鏡子裡的自己要說什麼？」

對，說什麼？說什麼可以讓孩子的信心一點一滴回到身上？

我們每個人都渴盼被愛。

這一班二十幾個來自弱勢家庭的孩子，或許是父單親，也可能是母單親，還有的是阿公阿嬤照顧的隔代教養兒，在愛的接收上，可能缺乏、可能不足，也可能因而需要加倍。

然而緣外而求，總不比內在自發來得快又多，我們要做的是學習好好愛自己。如果可以，應該從小就要學會愛自己。

「跟鏡子裡的自己說什麼？說，我──愛──你──」

我愛你這三個字引來哄堂大笑，我看到兩位志工媽媽也抿著嘴笑，我想大家都還不習慣對自己說「我愛你」吧。

「神經病啊，哈哈……」這孩子連說兩次神經病了，為什麼在他的想法裡，愛自己會是神經病？

「你們想不想要人家愛你？」我看見有人微微點著頭，我也看到有人笑了，「我們都希望有人來愛我們，那為什麼不先自己愛自己？如果我們自己都覺得自己不可愛、不想愛自己，那有誰會覺得我們可愛、願意來愛我們？」

教室瞬間靜默下來，小朋友都在細細想著這些話，或許他們還連帶想到家人平常對他們說的話。

孩子們突然的安靜是個大好時機，我繼續強化說明，「每天早上刷牙時，或是當你對著鏡子的時候，請記得跟鏡子裡面那個你說『×××，我好喜歡你喔，你真可愛、你真聰明、你真棒，我好愛你』，千萬別忘記，試試看，你會發現你真的越來越可愛、越來越聰明、也越來越棒。」

這些看似與作文無關的互動進行之後，我們還是回到作文教學與習作上，不過在那節作文課將結束前，我再次提醒小朋友們，「別忘了喔，從今天開始，每天都要跟自己說『我愛你』喔！」

98/06/16