同時每天也必須思考下班做些什麼可以讓你感到開心，例如運動、健身、音樂、閱讀、打坐，任何你覺得做什麼開心及健康的事情都可以，這是獲得快樂不可或缺的元素。(攝影：老漁翁)

文與圖：翁志成

     大家都想要快樂，但要真正快樂，卻知不易（想得太複雜）行也難，沒錯，吃喝玩樂能讓人快樂，但這種快樂是短暫，是為己的，是物質的，甚至傷身的快樂，不是真正的快樂。真正的快樂，來自內心，來自利他，是精神的，是健康的，是永恆的，是有人生意義的。

    真正快樂有多方說法，其最簡單的一方，就是「助人」。常說的一句名言：「助人為快樂之本」，佛家說：「施比受，更有福分」。沈芯菱這位年輕社服大家，曾在台大EMBA畢業典禮的精彩演說中，說到：「現在要界定一個人的成功，不是你賺多少錢或打敗多少人，而是你幫助多少人」。

    對許多人而言，平日的工作是繁重的、有壓力的，如何去「快樂」，好像是緣木求魚，雖然我們沒辦法改變職業，但卻是可以調整心態，只要認定這份是「助人」的工作，就可找到最大的人生意義而快樂。

    筆者昔日在學校任教期間，從國中到大學，每學年都兼行政工作，事情又多、又忙、又煩，常生氣，很不快樂，直到碰到一位比我年長又資深的同事說，行政工作就是在服務、助人的工作，只求盡力，不一定要完美，一語讓我醒晤，從此改變心態，喜悅接納行政工作，每天都數著多少助人及服務之事，盡力不求完美，結果壓力減輕，也較少生氣，同事也開始和我有說有笑了。

    我們每天一早醒來，最重要的想法，不是有多少業務及工作要忙、要趕，而是想著我們有多少人、多少事，要服務的，要幫助的，這樣想就會感到快樂而有勁，這是心境的調整或轉變。同時每天也必須思考下班做些什麼可以讓你感到開心，例如運動、健身、音樂、閱讀、打坐，任何你覺得做什麼開心及健康的事情都可以，這是獲得快樂不可或缺的元素。

    昔日在大學任教「管理學」課程中，曾介紹到興起的第五產業：非營利的社會服務業，學生質疑：既然不是以賺錢為目的，為何熱衷這種行業。我回應，是無法賺到錢，但可賺到：服務、助人、名譽及快樂，學生茫然眼神望著我。

到底人活到最後到底是為了什麼？到底要留給這個社會什麼？如果你沒有什麼偉大的目標或偉大的夢想，平平庸庸的，哪有什麼人生意義？想到這裡，一直快樂不起來。其實，我們都是平凡人，包括我在內，只要努力做一個「快樂的人」，就是最好的貢獻了，不是嗎？

   是的， 唯有當下才是真的，無論我們有多少的豐功偉業，都是身外之物，在死亡的那一刻都不重要了，所以活在當下，追求當下的和平、自由之快樂，當我們可以讓每一刻都感到快樂，就是對人生最好的負責及貢獻。

    總之，助人可以得到快樂，而快樂是最好的貢獻。自覺有貢獻，人生就有了意義，生活就燦爛起來。

作者：翁志成 2018.09.17

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