焦點解決諮商實習031011

n        為何來此?                      

n        要談何事?

n        有何想要改變之事( 正向)                 

n        闡述想做想進步之事, 比如學業

n        是想改善學業?(確定方向)

n        暫時如此, 對學業企圖心還不夠(讓對方講個夠?)

n        想要好成績, 想要企圖心, 要從哪裡開始? (聚焦, 找出確定目標, 特別是會繞圈子的, 這是消費者而非抱怨者或來訪者, 可以直接處理)

n        成績不甚重要, 很難引起努力動機, 要把握時間念書

n        (正面褒獎), 你在學業上相當有自信

n        自己再多講點

n        如果你學習有進步, 會有何感覺? ( 假設架構)

n        讓我把成績看重點, 督促自己檢討反省

n        幾分? 你假設你可以進步到多少, 甚麼狀況讓你覺得目標已經完成?

n        設立分數目標, 或是和其他同學比班上排名,

n        如果有一天你發現心想事成, 比如你學習有進步, 會有何感覺? ( 假設架構)

n        每個80分, 就很快樂, 很有成就感

n        如果你學習有進步, 你周遭的人會如何表示? ( 假設架構)

n        同學會說你在偷念書, 很用功吧!得到讚美. 爸爸會很高興, 之前很不用功, 周遭的人也不滿意

n        如果你學習有進步, 會有何感覺?有怎樣的心情? ( 假設架構)

n        會再努力

n        如果你學習有進步, 如果是十分, 現在是幾分?  ( 假設架構)

n        大概七分

n        很不容易, 現在就有七分, 進步可以期待

n        八十分應該不難達成, 九十不容易, 我自己也不太在意成績, 到八十分就可以了

n        你對自己很了解, 也很有信心, 你自己覺得如何? ( 正向)

n        我覺得可以達到

n        如果你學習有進步,  別人問你,你是如何做到的? 你要如何解釋? ( 假設架構)

n        我會說, 我每天先讓生活規律, 妥善安排時間, 請教同學, 找人一起念書

(個案自己找到解決方式…)但要更聚焦

n        如果你學習有進步, 規律生活, 安排時間, 請教同學, 和人一起看書, 哪件比較容易成功?

n        找同學一起念比較容易, 有人一起努力比較容易達成目標

n        找人一起念, 以前曾有這樣的經驗嗎? ( 假設架構)

n        考大學時曾經如此(過去成功經驗可以複製)

n        有哪位同學可以和你一起努力?

n        也許女朋友, 但是可能會多講話….

n        同學

n        何時開始進行

(後來, 未能達到80分, 所以再調整目標, 最後, 順利大學畢業了)

n        追蹤成果

n        諮商時, 不用紙與筆, 但要在會談室裡, 一次, 約四十分鐘,

n        不用喝水或飲食

n        學生大多有會談經驗, 所以可以配合取得學分

n        諮商時是否有些問題會避重就輕, 對諮商者而異? 可能, 但一次針對一個問題, 以目前可以努力的方向來從事

n        諮商者和被諮商者是平等身分, 被諮商者自己要找出解決辦法, 諮商者要避免介入太多,

n        焦點解決也可以透過電話實施? 或是可以網路即時通訊實施