有位45歲男性, 原是高科技產業主管, 擁有上億身價, 年度體檢時尿液報告發現有些微紅血球, 擔心癌症而四處就醫, 卻找不到病因, 焦慮到無法工作, 以致提前退休, 全心養病, 十年後依然健在, 並未因癌症死亡, 但是尿液仍然有些微紅血球, 仍然耿耿於懷, 是為典型慮病症患者.

      憂鬱症是21世紀三大疾病癌症、愛滋病和憂鬱症之一, 病患缺乏動能動機, 不吃、不喝、不工作、不睡、不性、不玩、不社交, 情緒低落, 常有自殺意念. 若躁症及憂鬱症交替出現，又叫雙極性情感障礙, 躁症是情緒亢奮、多話、不睡、多計劃但空泛、亂花錢、慷慨、受到執疑而依然信心十足, 很多領導人、”偉人”或公司老闆可能都是躁症患者, 所以有人說, 能力強者變成成功人士, 資質不佳或是運氣不好的躁症患者進精神病院.

如何照顧給憂鬱症病人： 

　　1.每日一定要規律服藥：藥物交由家人保管，定時服用為佳。應考慮服用抗憂鬱劑至少半年，此可由醫師評估後續的病情改善程度再做決定。 

　　2.好的認知有如心靈雞湯：請當事人盡可能在生活的事上往好的地方想，多想想美好的事物，正面的想法對於身心靈的健康有好處。正面想法多一點，負面的想法就飄走了。 

　　3.活在當下, 只需把今天平順的過完，不需想太久以後的事。 

　　4.憂鬱症就像心情的重感冒或肺炎，好的想法、充分的身心休息及治療是最佳的良藥。 

　　5.每天作息要正常, 可以規劃自己的功課表。例如看報紙20分鐘，散步半小時，功課表完成後，好好的犒賞自己。 

　　6.浮現自我傷害的想法是黃燈，不要隱藏，一定要告訴家人, 若是不斷浮現輕生想法，或已有成形的計劃或行動時，一定要告訴家人，儘快看精神科醫師，做更積極的處理。 

　　7.包容與安慰是家人對於病友最大的支持, 正如同心靈的感冒或肺炎，一定需要家人的照顧與支持, 包括身體和心理方面。 

　　8.家人應注意不尋常的輕生徵兆, 如交待家人未辦之事，或是將自己的寵物贈送別人。在病患心情有重大轉折時，要特別注意，臨床經驗顯示，在此時病患自殺的可能性會升高。特別是病患表示心情有明顯轉好，有如釋重負之感，或是食慾、胃口恢復之時，都反而是可能自傷的前兆，此時須安排家人或朋友陪伴，特別注意其人身安全。一旦有出現自我傷害的想法時，應儘快求診。 

　　9.出現輕生意念，在憂鬱症的病程中是須特別注意的危險期，當事人特別脆弱，很容易衝動，最好應就醫安排入院。

10.遠離酒精和毒品, 以及刺激性食物, 免得沉溺其中不能自拔, 反而製造更多問題。 

預防憂鬱症, 一般而言，除了西醫治療之外，憂鬱症的治療可從人生哲學、精神健康、身體保健等全方位來處理。我們自身可分析憂鬱的成因來源與症狀, 以各式各樣的調適方法包括飲食、運動、睡眠、娛樂與各種放鬆、靜坐、呼吸、冥想、氣功、瑜伽、催眠、按摩、芳香療法等方式來因應。在國外已經有科學報告指出，薰衣草精油等芳香療法，可以取代某些鎮定劑的效果, 而國內也有醫院利用芳香療法，進行憂鬱症患者之團體治療.

在觀念上, 憂鬱症影響家庭和社會文化, 必須及早治療, 其治療確實有效, 不只藥物, 心理支援一樣有效, 而家庭支持和婚姻可以克服憂鬱症, 及早治療, 才能避免悲劇和傷.

有關癲癇症是否屬於精神病, 很有爭議, 應該屬於神經內科的範疇, 很多歷史人物, 如拜倫, 狄更斯, 柴可夫斯基都有癲癇症, 此病來自於腦部細胞間不正常聯繫, 可以藥物控制, 然而需長期服藥, 建立血液濃度, 才能有效抑制發作, 常見病患擅自停藥, 或是另謀仙丹, 反而壞事.癲癇症當然會影響家庭生活, 可能也會遺傳, 有人因此不敢結婚, 也會影響求職與工作表現, 造成家庭和經濟之困擾.

據世界衛生組織警告，人與社會之間的疏離感，導致自殺成為全球主要死因之一, 世衛組織呼籲各國，應透過提高自殺危險群的自尊、和社會聯結感等作法，預防自殺悲劇的發生, 自殺佔全球死亡率的百分之一點四, 二零零一年，全球共有八十一萬人因自殺而死，比被謀殺的五十萬人和戰死的二十三萬人加起來還多, 自殺防治工作應該更積極, 才能有效的改善自殺潮之發生.

天才與瘋子原本一線之隔, 過與不及都非正常, 我們應該認知, 精神病也是疾病的一種, 它的症狀和感冒時有咳嗽, 流鼻水的症狀一樣, 只要有好的環境, 可以讓瘋子也能發揮長處, 而阻絕不良基因, 需慎選配偶, 晚婚可能是比較保險的做法, 若真是遇到精神病患家庭, 需學習減少傷害, 善解, 包容, 忍耐, 創造安全與健康之家庭生活.

參考資料

1.      走過帕金森幽谷 李良修 天下文化    1999

2.      生病、生病，為什麼？  廖月娟譯    天下文化    2001

3.      悲傷輔導與悲傷治療      李開敏等譯       心理出版社       1995

4.      憂鬱的理性翻身 張嘉莉譯    高寶國際    1999

5.      中老年的保健    編輯部 健康