大腸經

大腸經的特點

‧早上五點～七點，大腸經當班，此時是排便的時機。多喝水、拍打腹部、打大腸經均可幫助排便。

‧清腸最好的方法是早晨一起床就喝300cc的溫水。不吃冰冷的飲食。

‧打對大腸經振動時手比肩高，頭往天空看，鼻腔就容易清涼，下行氣往下，大腸不會燥熱，排便正常。打完，手抬高於肩，用掌輕拍，有助改善手臂僵硬。

拳氣處理方法

1，推按二間、三間到商陽穴這段

2，合谷穴：拇指內扣，另一手四指內扣「合谷」並左右前後按揉。

3，手臂區：手臂抬高於肩，調理大腸經。拳法可使用木拳、水拳、掌拍等。

4，手肘：肘關節處容易有瘀阻需要多處理。此關節處的曲池穴區可疏理風熱、排毒，強化臟器，改善五臟。

5，臂ㄋㄠˊ臑 穴區：此處亦是容易瘀阻的區域，因此調理此區有助於肺、大腸的強化和通暢，例如可使鼻子的呼吸和排便更通暢。此區可用水拳和掌拍調理。

6，肩頸區：被處理處肩膀內旋，用虎口手刀調理。

7，迎香穴：用拇指由下往上往內揉壓。

拳氣腹部（屬大腸的區域）

拳氣薦椎（屬大腸的神經區域）

氣動大腸經：身體前傾，仰頭，雙手向外推掌，轉動手臂直至十指朝上，意守食指

瑜伽伸展方法

‧起床伸展身印

‧壓胃身印

‧船式/腳伸直的橋式

‧桌子式/臀部穿過雙手/噓氣

‧金剛跪姿，雙手上舉由前往後/噓氣（肺,大腸）