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| 2011/10/17 07:18:17瀏覽398｜回應0｜推薦0 | |
| 勝王瑜珈師資證照班，心得分享報告-黃聖中
很感謝四位老師這幾個月的教導，感謝喜悅之路工作人員的服務，學習瑜珈是從體位法開始，因為本來就有在學習靜坐冥想的關係，剛開始學感受就很深刻，身體的振動改變或是一些儲存在身體負面情緒的釋放，看著自己心性正向的改變都帶來極大的愉悅，只是越學到後來發現那個感動消失了，一樣的動作，但是我變得在意了，姿勢對不對，做起來好不好看，而當朋友問我什麼是瑜珈，我竟然答不出來。 因緣際會下就找到喜悅之路，看到課程介紹及邱老師在網路上演講的影片，馬上就找哥哥借錢報名，內心有股很強烈的渴望，瑜珈真正的意涵是什麼。我要說在這裡真的都學到了，從第一堂課開始每堂課我都很享受哩，瑜珈鍛鍊的次第，體位法的剖析，老師們經驗的分享，覺得自己很幸運少走很多冤枉路。 與至上連結合一，就是瑜珈，當自己的意念轉向至上的時候，很多事就自然改變了，這是我最大的體會，幾個月下來，發現自己對肉的需求降低很多，對思緒的覺察也更精細，處理自己情緒的能力也增強了，靜坐冥想的時候，很容易就有融入的感覺，也找回做體位法的樂趣，自己練習也很安心，因為我知道如何避免受傷了，又可以享受身體的振動跟融入無邊無際的感受。就像邱老師說的，一個不平衡的天秤要怎麼平衡，就把兩邊都上無限就好了，所以說左右脈怎麼平衡，好像就不是一個很難解的問題。真的很感謝你們。 |
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