給瑜珈友人的一封信                

　　從John那邊聽到了關於你弟弟過逝的消息，很難過，急著問John為什麼？他說是憂鬱症，我問他：「那為什麼不做瑜珈？瑜珈對憂鬱症有療效的。」他說：「曾經邀請他來上課。但是不知為什麼沒來上課。」我很沉重的踏出教室，希望你很堅強，一個至親的人過逝，一定非常悲痛。

　　我在走回家的路上，一直有個難過的念頭；你是一個非常優秀的瑜珈老師，認真熱情像太陽一般發光發熱，而瑜珈對憂鬱症是有效的，為什麼悲劇會發生？我們都太疼愛親人，而捨不得去要求他們，用更強的方法是強迫他們去做他們應該做的事，例如有的父母會溺愛孩子、有的人太胖膽固醇過高還一直煮肉給他吃…如果是對的，爲了愛一定要軟硬兼施，想盡方法去達成目的。這也給我上了一課。

　　人在困境悲傷的時候，才會重新思考生命的意義，悲傷會更加磨練一個人的心智，尤其你是一個瑜珈人，瑜珈對你內在生命強有力的影響正要顯現，你會更堅強更有力量，更了解生命，也更豁達，所有的喜怒哀樂只是你心理的認知，天堂地獄的差別也只在一念之間？加油！你可以試試靜坐，靜坐可以轉換生命能量，更可以觀照內在真實的自己，找到平靜祥和的內在。

　　這下子你要更努力過生活了，讓你的父母一個兒子當兩個用，瑜珈一定會給你強大的力量，加油Namaskar