希瓦身印（Ｓ’a’mbhari’ Mudra’）        哈達瑜珈經p308、319

<作法>

內觀自性或至上，外觀凝視不眨眼，此為希瓦身印。

<補充說明>

1、 持續內觀時心與氣皆已滅，外觀凝視時眼珠不動，視若無睹，這就是真正的希瓦身印。心與氣若不能達到寂滅，那麼外觀凝視就不可能不眨眼，也不可能視若無睹。在靈修者的身上，除了在靜坐時心靈是不動的外，在外在生活上也有手動心不動，視若無睹的定境。所以希瓦身印是一種修煉的法門外同時也是一種已修証的徵兆。

2、 如果能真正成就希瓦身印時，會超越空與不空的對待世界，自在的神性、佛性會現前，也會有無限的純意識喜悅相，這就代表希瓦神性的顯現。

3、 希瓦身印可應用於生活中的大部分工作與生活上，身忙心不忙，視若無睹，內守眉心輪或頂輪，再加上永恆無限的理念觀想，對生命能的轉化，心靈的提升和融入至上有很大的助益。

4、 形式上的希瓦身印是外在的，心氣的懸止和理念目標的合一才是其真正的精神，當做的愈成熟時這種合一感會更顯真實。

5、 ◎練習眼睛開而收攝心，是怕靈修者只會閉眼靜坐，一張開眼就破功了。