陳慕純內科腦神經科診所跟診奇遇記41　    

腦波與海浪的音波頻率相似

　　在陳醫師看診時，會送給病人一片海浪的CD，至於為什麼要用海浪的CD呢？是有相當道理的。

　　人的耳朵接收的音頻是20Hz～20000Hz而海浪的音頻是1000Hz～30000Hz，也就是人耳朵的聽覺與海浪的音波有相大程度的重疊。至於兩者為何會有如此大的重疊呢？乃因為人類是由海洋生物演化而來，也就是人類祖先的聽覺一直都是聽海浪的聲音不斷演化而來。

　　海浪的聲音可以帶給人們心靈的平靜，由於其頻率規則、穩定，尤其隨著聽其頻率，腦波會緩和穩定下來，呼吸也可隨著緩慢下來，尤其當內核心呼吸練得順暢後，可以隨著海浪的波動呼吸，如此對緩和心靈的效果相當好。當肚子的呼吸感覺有如海浪波動，身體同時會更加放鬆。持續將呼吸與海浪同頻共振此時就會自然入眠。