網路城邦
上一篇 回創作列表 下一篇 　 字體：小 中 大
腹部減肥 動作二
2005/12/08 08:10:08瀏覽1262｜回應0｜推薦2

腹部減肥  動作二

《方法》1仰躺，手往頭上方伸直。

　　　　2吐氣，腳90度彎曲抬高，同時上半身上來，手反轉手背相對。停3呼吸，還原。

　　　　3重複10次。
( 知識學習｜健康 )
回應 推薦文章 列印 加入我的文摘
上一篇 回創作列表 下一篇

引用
引用網址：https://classic-blog.udn.com/article/trackback.jsp?uid=vinita&aid=120314