想當年…熬夜Ｋ書就長痘痘

愛清潔…常用青春棒擠粉刺

拒油膩…吃炸雞一定去雞皮

■黃玉芳

偶爾發威的秋老虎，讓有些人過了夏天，臉上仍猛出油，甚至油得像是能煎蛋，非常惱人。長虹診所院長楊志賢，曾苦於毛孔粗大，甚至連坐在冷氣房裡，臉上也油膩膩。多年來，全力注重清潔，後來更以雷射治療改善膚質，終於還他一張清新的臉。他說，臉上頻出油看似小事，但要小心演變成粉刺、青春痘、痘疤的「痘痘三部曲」。

楊志賢說，自己一直是油性膚質，高中時一遇到考試熬夜K書，就容易長痘痘。後來進入醫學院念書，學習到皮膚的保養知識，比起同儕的朋友，他更在意自己的面子問題，一天要以洗面乳洗臉四到五次，也很注意防曬。

但除了氣溫高的夏天，出油比較嚴重之外，他也發現，每次打完桌球或從事其他運動過後，皮膚出油也很旺盛；或者是一天工作到黃昏時分，即使一直待在冷氣房裡，臉上出油的現象也非常明顯，很不舒服。

楊志賢說，毛孔是皮脂腺分泌的出口，若臉部的毛孔粗大，不僅女性不容易上妝，而且皮膚一直出油，更容易出現粉刺、粉刺發炎就變成痘痘、痘痘化膿就變成痘疤，到時臉上的坑坑疤疤更難處理。

所以，他怕自己有粉刺，便非常注重清潔，也經常用青春棒擠粉刺，避免後續發生的「痘痘三部曲」。不過到了50歲左右，他又發現，隨著皮膚鬆弛、膠原蛋白流失，臉上出現皺紋後，自己的毛孔粗大越來越明顯。

他說，毛孔粗大，會讓看起來皮膚比較粗糙；從事醫美療程服務的他，擔心對患者沒有說服力。因此他四、五年前陸續進行了三次傳統的鉺雷射磨皮，也試過兩次的飛梭雷射，才改善毛孔粗大現象。

不少人照鏡子目測自己的毛孔，特別是女性老是擔心皮膚看起來不夠細緻；楊志賢說，毛孔粗大可以用電腦顯微鏡作臉部攝影，在兩眼眼尾到兩邊嘴角，畫出的正方形區域，如果臉部攝影下看到350個光點以上，代表毛孔粗大，小於200個光點則是皮膚細緻。

楊志賢也說，除了透過醫美療程的協助，建立良好的生活習慣也很重要；例如睡眠不足也會讓臉上油膩膩，因此他盡量維持充足睡眠，飲食上也要避免油膩；他偶爾宵夜喜歡吃鹹酥雞，或是陪孩子吃炸雞，但一定把雞皮去掉，滿足口腹之欲，也避免增加面子的負擔。

●長虹診所院長楊志賢年輕時非常煩惱自己的皮膚易出油，但經過細心呵護，終於擁有健康的膚質 。記者黃義書／攝影