每項研究都發現，個人的最佳表現，都是出現在某項活動準備與練習的階段，而不是真正執行的階段。運動員花在練習場上的時間，遠超過實際比賽的時間，這樣不斷的練習與訓練，就是平凡的一般人與傑出成功者之間的最大區別。(摘自思考贏家)庭主婦

在某個領域表現特別優秀的人，並不是因為他們比別人更有才能，而是因為他們花了很多時間自行進修與練習，所以在工作表現、運動場上表現得比別人還要傑出與優秀。

每一份私下的努力與付出，都能夠得到相對或更高的報償，重點是要付出比別人更多的時間去學習、練習，任何人都能夠有所成就。但有些人卻認為不需要付出也能得到更高的回饋與報償，但卻有如建造高樓大廈，沒有打下很深厚的地基，很容易塌陷，這都是因為根基不夠的緣故。

就好比學生讀書考試，讀了幾次之後，就認為已經對課本熟悉，可以應付考試。可是每到考試的時候，總是粗心大意，答錯了許多題，這不是因為粗心大意，才答錯題目，而是練習不夠導致許多考題都答錯。

一個好的運動員，在球場上總會因為過度緊張，而失去平常應有的水準。平常練習的時候，就應該不斷充份練習，發揮120％的球技，到了正式比賽才能發揮100％的水平。

如果沒有在平時不斷的進修，任何人都不可能有超乎水準的表現。但如果平時就努力學習，不斷的增進專業技能、就很容易在職場上表現突出，獲得上司的賞識，同事的贊揚與客戶的欣賞。

沒有人是天生就傑出、優秀，都是要經過努力學習，才能夠發揮才能、表現傑出，所以要讓自己與眾不同、作個真正的成功人士。就從現在開始，盡可能努力學習，比別人更努力、花費更大的心思在工作上，專心研究、思考、練習，很快的你的努力，一定能夠開花結果，得到相對或更高的報償。