學會死亡，你就學會活著~

生命是一連串的來回拉鋸。你想做某件事，但被迫做別的事。某件事傷害到你，而你知道這不應該。你把某件事視為理所當然，但你深知沒有理所當然的事。

對立面的衝突，就像拉長的橡皮筋，而我們大多數人都活在其中。

我們的文化讓人無法自知自適。你得要十分堅強，才有辦法拒絕這錯誤的文化。

大多數人向是行屍走肉，就算他們做著自己認為重要的事情，也似乎是半睡半醒，這是因為他們追逐的目標不對。生命若要有意義，就要投入去愛別人，投入去關懷你周遭的人，投入去創造一些讓你活的有目的、有意義的事情。

死亡讓所有人變得平等，讓素昧平生的人也會為彼此的命運落淚。

生命中最要緊的事，是學著付出愛，以及接受愛。

愛是唯一理智的行為。

如果必要，就好好哭上一場， 但哭過後請專注在生命中仍未失去的種種好東西上面。

每一個人都知道自己有一天會死，但沒有人把這當真。

不相愛即如死滅。

不執著的意思，並不是你不讓感覺經驗穿透你，事實上正好相反，你要讓他完全穿透你。這樣你才能將它放下。

失去所愛的人的悲傷，或因病因死帶來的恐懼與痛苦。如果你壓抑情緒，不讓自己完全體驗它，你就無法不執著，因為你忙著在害怕。你害怕痛苦，你害怕悲傷，妳害怕愛所會帶來的易受傷害的心。                                               但你若全心投入這些情緒，讓你自己整個人沒入其中，你就完完全全體驗到它，你就知道什麼是痛苦、什麼是愛、什麼是悲傷。唯有如此你才能說：【很好，我體驗了這個情緒，我認出了這個情緒，現在我需要從中脫身。】

我們都以某種方式，渴望著重回那些自己完全受人照顧的日子─無條件的關愛，無條件的照顧。(嬰兒時期)

如果你一直不想變老，你就會一直不快樂，因為你還是會變老。

你得要找到像你現在生面中這樣的善、真、美。回顧過去讓你滿懷鬥志，但年紀不是與人拼鬥的事。

命運凌越眾生，人陷己於死地。

不吝將自己擁有的東西與人分享。

去做出自你真心的事情。這樣去做的話，你不會感到失落，不會感到寄嫉妒，不會羨慕別人擁有的東西，相反的，你會覺得一切付出自有莫大的回報。

我每晚入睡，就是死去。我每日醒來，就是重生。

我們都是同一個林子裡的生物，我們取之於自然，也要回報給自然。

生命在開始和結束之間，我們同樣需要別人。

別放手得太快，也別死撐太久。

在你死前寬恕自己，然後寬恕別人。

死亡是不會傳染的。它就和生命一樣自然，它是我們的本然。

那是種十分難以置信的感覺，感覺對當下發生的事坦然接受，完全心平氣和，那就是我們在追尋的，對於死亡感到平心靜氣。如果我們到最後知道，我們可以安然接納死亡，那麼我們就可以做到那件最大的難事。

死亡結束的是生命，不是關係。

愛是對於別人的處境感同身受。

你不是一個波浪 ，你是海洋的一部分。

生命中沒有什麼太遲了的事，生命直到最後都是變動不居。