作者：喬納森.雷吉歐 著

譯者：陳志民

出版社：健行文化

嘉言錄：

心靈只有在停頓下來的時候，才能真正修補復原。

如果你迷失了方向，那麼會發生這樣的事，一定有它的理由，這表示你的深處內在心靈比外在意識心靈更貼近這個世界的真實面，它判斷你的生命正朝著錯誤的方向走去，所以勢必要做些什麼事來補救才行。內在心靈不受時間與空間的約束，它自會想出一番新計畫，好引領你回到一切真理的源泉。

「耕種」顯然並不等於同等於「勞動」.

人類和稻子都需要他們原本的自然環境，需要傷風咳嗽或苗枯病來讓他們變得更堅強；需要營養豐富的食物或富含各種養分的土壤，他們需要的並不是維他命藥丸加白麵包或是每年春天噴灑三噸重的氮磷複合肥料。

人們蒙受飢餓之苦其實有兩種方式，因為缺少熱量而挨餓，例如發生饑荒、戰爭，或是食物供應遭到阻斷；或者，他們也可能由於缺乏營養而產生內在飢餓的問題，因為人體需要多種微量元素，而這些都是城市食品裡沒有的東西，身體一定要有這類微量金屬和礦物質才行，就像它們需要水和能量一樣，缺乏這些東西，人體就無法正常行使功能，整個化學反應都變得不平衡‧

環顧整個現代世界，人們的內在都在飢餓，這問題對他們的幸福與內心平和絕對有毀滅性的影響，內在的飢餓會導致戰爭與犯罪發生，我這麼說可是一點都不誇張，就像飢餓的人什麼事都可能做得出來一樣‧

食物和藥物其實是一體兩面.

越接近它們的野生祖先的蔬菜，風味和營養都會更豐富.

所有人都應該當農夫，只要每個人耕種四分之一畝的土地，整個國家就會有充沛的食物，這樣大家都能過著快樂的生活.

土壤裡的氧氣是蠕蟲帶來的，天然的肥料則由腐爛的稻草提供，微生物也是原本存在我的土地裡的微生物，不是來自鄰居們的土攘.

遵循自然超越了所有方法.

大自然一旦接受過人類一代代的訓練與干擾之後，就很難恢復它原本的適當程序了.

大自然既是如此健壯強悍，卻也如此嬌貴脆弱，果園裡的樹木可以經得起霜凍與洪水侵襲，撐得過狂野風暴的打擊，但若有個人帶著剪刀走進果園，選擇一棵年幼的樹木，從枝頭剪下一株嫩芽，單是這麼做，就足以改變這整棵植物的生命歷程，那根樹枝以後就會長得比較矮小，最後隱沒於其他較大的枝幹間，它會落在陰影裡，變成害蟲與疾病的獵物。等到某一天，這場疾病也許就會蔓延開來，擴及整棵樹木.所以，只因為某一年我們剪了一刀，從此就得負起責任，永遠都需要修剪所有的枝幹，好補償當初造成的改變，試圖讓樹木恢復它的自然狀態。當然，如果打一開始就從來不曾動手修剪，那不是更好嗎？

人生在世，你只能選擇追隨或不追隨你自己的心意而行，沒有什麼中間路線可言，你不能只是『稍微』追隨自己的心意，像是只在晚上或周末這麼做那樣.

單靠言語永遠無法說服大家相信這回事，我必須親身實證這是真的才行。所以我唯一能採行的途徑，就是透過耕種來展現.

如果我在自己選擇踏上的道路倒退一步，我的心靈就會枯乾，化為塵土，我將一夜之間邁入老朽.

唯一真正的農夫是採獵者，這世上有些地方的人們仍然以這種方式快樂維生。據說他們每星期只需要工作幾小時，從來不會生病或是覺得不快樂；在這裡或西方世界常見的那些疾病，對他們而言根本聞所未聞。大自然供養他們，他們完全不必為了何時該種植什麼作物而煩心，這才是真正的自然農耕！

因為我們任由所謂的『智能』接管一切，讓我們喪失了原有的直覺.

然而大自然並不會改變，會改變的只有我們。我們所有的那些理論不過是語言遊戲罷了，而人類說話和鳥兒歌唱與動物嗥叫也沒什麼兩樣──除了我們還會錯誤地以為這些話語之中包含真理以外。

追隨自己的心之所向，大自然一定會回報他的信念.