心理學學者提出兩種不同的時間觀：「未來我」和「目前我」，可以幫助我們省視自己的人生的進程和意義。 

我們常常會覺得未來太遙遠，只是埋頭過著目前的生活，卻很少認真思考未來的自己會是何種面貌？未來的我如果穿越到現在來看目前的我，會作何感想？兩個我之間會如何對話？ 

所謂的未來是什麼時間的概念，未來可以是20年後、10年後、5年後或5分鐘後，不同的未來時間長度會帶給目前我不同的想像以及衝擊，但我們往往習而不察。 

我已年過半百的人生，對於未來已經無法像年輕時一樣動不動就放眼20或30年後會如何如何。對我比較適合的未來時間框架可能是5年，每隔5年就會有較大的身心變化。以5年後的自己回頭來看看目前的生活，第一個作用是引領，隨時提醒自己的家庭、工作和健康要如何因應，才能在5年後達到自己理想的狀態。 

另一個重要的功能是珍惜，5年後的生活可能已有很大的變化，某些人會走出你的生命不再相見，有些事情你不會再牽腸掛肚。但這些人與事都是你人生的一部分，從5年後的未來我回頭來看目前我，一方面可告訴自己凡事雲淡風輕，揮揮衣袖不用在意；另一方面也是珍惜當下，感謝曾經擁有這樣的經驗。 

例如：5年後，我的父母家人會衰老，我現在怎能不更珍愛他們？5年後，我的視聽感官會衰退，現在更要多讀好書、多聽音樂，極視聽之娛，而且更要好好保健，才能延長使用期限。 

「未來我」的一個重要啟示就是活出更有意義的「目前我」，以未來我的眼光看著現在，每件人事物都是美好，都是值得珍惜的。當下天大的煩惱放到5年後早已煙消雲散，何不現在就放下呢？還要揹負多久呢？再想想30年後我可能就不在人世間，那就更沒有什麼好執著的了，不是嗎？