非第一志願高中，好沮喪

 
駐診分析／潘玳玉

 BRAVO 大大，您好：

開學至今已經兩個月了，高中生活大致上都還能夠適應，和同學、師長之間的相處也算融洽，只是自己心中還是有些小疙瘩，主要是因為現在就讀的學校，並非我心目中的第一志願。雖然學校排名不算太糟，但總覺得自己對學校沒有認同感，下意識還是會冒出「自己不屬於這裡」的想法，尤其是當我翻到國中畢冊時，看到同學都寫著「ＸＸ高中等著你」之類的話，更覺得非常沮喪。我並不想重考，但我要如何把自己把心態調整過來呢？

（桃園／高一／沈米子）

親愛的沈米子，你好：

         人生不如意事十常八九，雖然你沒有考上理想的第一志願，但是積極面對挫折的態度早就是第一名了。同學會在畢業紀念冊留下「ＸＸ高中等著你」之類的話，代表在別人眼中，你是一個很有實力的人，但考試這種事，不是只要有實力就能得到好成果的，還有考題難易度、考運等等許多變數，都是你無法掌握的因素。面對不順心的情況，最難就是學會接受，既然你在適應新學校上沒有太多問題，表示你已有了一個好的開始，接下來需要處理的，就只剩自己不平衡的心態囉！

         BRAVO 大大提供你幾個步驟來協助自己調整心態，你可以用理性思考的方式，來加強對新學校的認同感，並規畫自己長遠的未來，把生涯規畫拉長來看，現在的不順遂，可能是你人生最重要的轉折點喔！

首先，你可以將心裡各種不舒服或不甘心的感覺寫下來，就算是芝麻綠豆般的小事也不要隱藏，把所有的心情和想法寫下來，然後自我分析一下：這些感覺大致可以區分成幾種心態？有怎樣的方法可以解決這些狀況？

先列出一些容易面對的情況，並寫下你所能想到的處理方法，例如：覺得制服不夠好看，或許可以選擇合身一點的 SIZE，然後將它整燙整齊，穿起來就會更有精神，也會好看許多。

      對於學校的認同感，如果短時間內很難建立，可以慢慢來，但要記住一個最重要的原則：以積極樂觀的態度去參加學校各種學習活動，包含社團及各種競賽，只要你不戴著有色眼鏡去看待學校的人、事、物，不排斥參與各種學校活動，慢慢地，你就會發現這間學校與眾不同的地方，而漸漸喜歡上它。

       BRAVO 大大看過很多表現優秀的同學，一開始也不盡然認同自己的學校，但是經過三年的時間後，都變得超愛學校，原因在於他們願意用心了解學校文化，進而接受它，甚至以它為榮。

        再來，建議你認真思考自己的生涯規畫，高中只是我們學習之路的一部分，就像我們決定到墾丁玩，半路時因為 GPS 導航有好幾個選擇，我們不小心選了比較遠的小路，但還是可以順利到達墾丁。

其實，很多時候，這條預期之外的路，反而可以讓我們看到不同的美景，或是吃到預料之外的美食，並非一無所獲。記得皮克斯動畫《汽車總動員》（Cars）裡那輛不可一世的紅色賽車閃電麥坤嗎？如果不是走錯路，又怎麼有機會重新思考自己的存在價值，並且重新建立與其他車子的互動關係呢？試著喜歡這個你預期之外的學校吧！或許它會帶給你前所未有的學習經驗和視野呢！

         最後，與你分享 BRAVO 大大最近在雜誌上看到的一個正向觀念──人生就像雲霄飛車一樣，起落都是一瞬間而已，如果我們能接受「改變」和「失敗」，體認到它們都是人生中再自然不過的一部分，就能減少我們身心的耗損，讓我們能坦然面對壓力，並學會處理它，繼續前進。

加油囉！相信沈米子一定可以迅速將心態調整過來，並且準備好在序幕已拉起的高中生涯舞臺上大放異彩。在此也祝福你盡快找到自己的人生方向喔！