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2009/08/03 08:29:16瀏覽2934|回應1|推薦34 | |
↑神秘的叉燒煎蛋有著意想不到的美味。 叉燒蛋的絕妙滋味 芭比看港片,偶爾聽見劇中人說「買塊叉燒回家炒蛋吧」,便覺得非常奇怪。蘿蔔乾炒蛋、蔥花蛋就吃得多了,但怎麼能拿叉燒來炒蛋呢?而且往往還是加菜,到底它的味道如何? 芭比說過,蛋黃的膽固醇超高,體內膽固醇超標會有什麼後果?輕則連走路也氣喘,重則導致心臟病,所以家中大人,每人每週吃下肚的雞蛋,不會超過兩個。這兩個蛋的配額,往往在做菜時當做配料用掉了,所以炒蛋、煎蛋、蒸蛋等等,鮮少在家中飯桌上出現。芭比也想提醒外食族的格友,必須特別留意,因為大部分店家認為蛋夠便宜,又能提升香味,或使肉質軟化,所以東也加一點、西也加一點,消費者不知不覺間,每天吃下的隱形蛋便不只一個。 但是一年有幾次,芭比也會做點以蛋為主要食材的菜餚,給家人嚐嚐鮮。這道叉燒韭黃煎蛋,便是今晚的主菜,,用了三個蛋,配上少許叉燒,可以提味就夠了,另外還加了韭黃、豆角和青蔥,既有葷菜的香味,又有素菜的清爽,做好時芭比嚐了兩口,絕妙滋味,值得格友一試。
↑韭黃叉燒煎蛋配料 韭黃叉燒煎蛋備料:雞蛋三個、叉燒一小塊、韭黃8支、豆角4支、蔥兩支、醬油一小匙、玉米粉半茶匙 做法: 1. 叉燒切粒,韭黃切段,蔥和豆角切碎。 2. 蛋在碗中打散,加韭黃、蔥花拌勻,用一小匙醬油調味 (Tips1:不須另外加鹽,因叉燒本身已有鹹味), 加半茶匙玉米粉拌勻(Tips2:可幫助煎蛋成型)。 3. 熱鍋,放一匙油,轉動一下鍋子,讓鍋子周圍都沾上油。 4. 倒入叉燒粒,小火炒香之後,倒入豆角粒,略微拌炒之後,倒入蛋汁, 中火煎熟翻面,煎至金黃色起鍋。
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