〔編譯張沛元／綜合報導〕英國科學家警告說，英國各地的老鼠已進化到對毒藥產生抵抗力，導致滅鼠工作更加困難。

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http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/090517/78/1jmqv.html

這篇報導突顯了物競天擇的理論，毒鼠藥雖然可以滅鼠，但長期以來老鼠卻產生對毒藥的抵抗力，每種生物都會對於環境有適應能力，它們都不需要依靠藥物便能存活下來，想想，為什麼人就必須以藥物來治療疾病呢?人難道就不是生物嗎?

其實道理很簡單，太依賴藥物的人對於環境的變遷慢慢失去適應能力，以為只有藥物才能預防以及治療疾病，物極必反這個道理該讓我們有所深思。運動對人很好，但是過量的運動會導致局部循環異常，如超馬天后-邱淑蓉，常運動的人卻因為感染產生敗血症導致截肢，運動不僅需要經常的訓練，事後的保養工作才是最重要的，土法煉鋼的運動訓練模式不再適合現代的台灣人，運動的方法必須看自己的體質去調整訓練強度，當肌肉使用到某種程度時都會出現僵硬感，若熟知肌肉按摩技巧便可以解除肌肉的僵硬，待稍作休息之後便可以快速恢復，其原理就是消除肌肉僵硬之後可以使肌肉不會對於血管產生壓迫，血管便可以輸送養分提供快速恢復的動力，又可以將多餘的廢物快速代謝排出體外，我們的肌肉就可以適應經常性的訓練模式。

再以疾病的治療來探討，如感冒，西醫認為感冒是病，但我認為感冒只是身體機能不能適應環境的一種生理反應而已，西醫偏重在藥物治療，但許多人忽略藥物原本就有毒性，西醫把毒性解釋成副作用，若對於運動較為熱衷的人可以將副作用的影響減至最低，但不運動的人就容易身受副作用所苦。其實多動就是祕訣，既然我認為感冒只是生理調節的問題，那麼多活動讓循環加速就會使生理的調節功能活化，配合我們以手去尋找各肌肉是否有僵硬處，利用按摩使肌肉彈性恢復，體內的免疫機制就會暢行無阻，別忘了我之前寫過別怕豬流感!人類是地球上最強的病毒!!!的文章，如果自己的免疫機制都不能信任，那藥物當然就更不可信任，西醫並非不好，但別忘記許多超級病毒都是藥物研究培養出來的，只有多活動多保養才是培養體質對抗病毒的最佳選擇。