前幾天看到健康兩點靈關於五十肩在西醫的治療法，我幾乎不敢置信，那些方法與我十七年前看西醫的治療法幾乎一模一樣，沒有進步空間的治療法簡直只能以墮落來形容，就算是十七年前我恩師教我的方法也比今日的西醫進步且更有效率，所以我恩師在五十肩治療技巧實在堪稱大神手，其實以我看過的大大小小問題，五十肩對我恩師實在是雞毛蒜皮的小毛病而已，只是我恩師是個大忙人，對於武術教學的興趣大過於跌打損傷，否則光是那些患者都夠他忙的焦頭爛額啦。

閒話不多說，來談談五十肩，大家必須先知道五十肩產生的原理，這與一般的肌肉損傷不同，傷在肌肉只需要確實的休息幾天就會好轉，但五十肩是屬於肌肉外覆蓋的筋膜受損所致，以往都是好發於五十歲左右的年齡層，所以就簡稱五十肩，因為該年齡層的人肌肉強度都已退化居多，在許多需要負重的時候會誤認為自己還有當年勇，所以在不注意的情況之下都會用力過度致使肌肉膨脹而傷及筋膜，再或者施力不當造成扭傷而傷及筋膜，受傷後的處置方法就不是像一般肌肉損傷休息即可，這必須特別注意。

當然初期的筋膜損傷很難界定，但必須注意的是若以手不動休息約一週左右便會出現手開始有不易舉起的現象時，就很有機會會出現筋膜沾粘的現象，也就是說當初受傷已損及肌肉與肌肉之間的筋膜，這些筋膜可與人體的組織液潤滑肌肉活動時避免互相摩擦過度，但若筋膜已受損治療的過程就是必須適時活動間關節各角度，否則放置過久就會讓筋膜修補時讓兩個或數個不同肌肉群的筋膜結合在一起，沾粘在一起就是所謂的五十肩了，隨著時間的累積沾粘的筋膜發炎情形就會擴及相關的肌肉群，所以手的活動便會越來越受到限制，實在是不可小覷的問題。

其實若初期(一個月之內)發現五十肩的可能症狀要短時間之內好轉並不難，約七年前我曾看過一位阿婆，他的手被他的兩歲小孫子用力一扯也是傷及筋膜，去找我時也差不多一個月了，手已經舉不高了，活動時有多個角度都已經活動受限，阿婆約已經七十歲左右，所以手法不能太重，我先幫阿婆舒緩肩關節相關肌肉約十分鐘左右，目的是先活化周圍組織彈性，之後就開始為阿婆伸展關節，經過肌肉舒緩後阿婆感覺較不痛，所以並不會反抗我幫他伸展關節，在伸展時很順利的找到關鍵點，過程中會聽到小小的"ㄆㄚ、ㄆㄚ"聲，那就是沾粘筋膜因為伸展時被剝開的聲音，約聽到三聲左右就沒有聲音了，後來阿婆才敷了三次藥就完全好了，治療那段時間他也都聽我的話適時做伸展，真是個聽話的阿婆。

任何傷害產生時都會有其因果關係，中、西醫療方法都各有其優缺點，在知識內涵與技巧較足夠的人身上才會比較有發揮的空間，有牌醫生可能只是比較會考試，卻不見得夠資格當醫生，要先有仁心才會有仁術，不過民眾若還是盲目追求名醫治病，那病未見好就先可能先傷身了，求醫就要找"明"醫，懂原理的才是重點。

新的一年祝福大家身體健康，先找回健康才能有體力累積財富。