睡眠專家建議，為了健康和關係合諧，夫妻最好分床睡。

研究發現，同床共枕，會讓睡眠被打擾的機率增加五成。英國一個睡眠專家說，維多利亞女王時代，夫妻分床睡是很常見的，事實上，古羅馬時期，雙人床是用來敦倫而非睡眠用的，雙人枕頭是工業革命的產物，工業化之後，人群大量向城市集中，生活空間愈來愈狹小，夫妻才被迫同床。

專家建議，夫妻最好是依照自己的需要來調整習慣，如果夫妻同床，兩人都可以睡得很好，那就沒有必要改變，假使枕邊睡了另外一個人，會影響到睡眠，那就要勇敢改變。

文章網址如下:

http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/090910/1/1qtra.html

這篇報導在我看來很不實用，很多自稱為睡眠專家者其實真的是專家嗎?我的觀念中的睡眠專家是必須很清楚影響睡眠的因素，也必須有完全改善睡眠障礙的方法才足以稱為睡眠專家，就好比現代人因壓力大產生失眠症狀，許多醫院紛紛開立睡眠門診，但那些睡眠門診的醫師也常被報導為睡眠專家，可是!我從來就沒聽說過真正嚴重失眠的患者，有因看了睡眠門診之後就天天好眠的案例，所以單憑一則報導就勸人分房或分床睡簡直太草率!否則下次又出現一篇報導說夫妻同床睡有助於情感加分，那大家是該注重感情加分?還是該注重睡眠品質呢?

記者報導該注意許多細節，看到黑影就開槍是現代記者的通病，多種角度去看一個問題才容易找到最接近真實的答案，呼籲大家別輕易陷入這些錯誤的報導方式，對於尋找健康之法大家應該有獨立思考的能力，多看一些基礎的醫學概念是很有幫助的，如:生理學、解剖學之類的書，而醫師的話也不能盡信，有些人只是讀書的料，但在擔任醫師時卻可能連邏輯也搞不清楚，台灣人太容易陷入文憑就是專業的迷思，許多的斯文敗類往往都是高學歷份子，不可不慎啊!