上週五，我有意識的選擇讓起床習慣休息一天；

並且也確定自己週六早晨沒有要持續這個習慣。

（週五晚上～週六早上是員工試住…不過我現在才想，試住跟起床習慣有啥關係？應該沒有影響，可以繼續才是）

然後昨天是想起來卻一直賴床。

今天終於又恢復起床習慣了！

前一晚其實也沒有睡好；今天早上也一直賴床賴到將近七點。

賴床的時候，我不斷讓自己複習上周的成功感受：

「早起好棒！好有自信！我控制了自己可以控制的部分！」

來鼓勵自己起床。

現在是07:33，也已經喝完第一杯水、做完簡單的瑜珈伸展、餵完貓咪了。

本來想要跳過今天的自由書寫部分，但想想又覺得：

「如果有時間、就算是五分鐘也好，為什麼不進行呢？」

瑜珈也是，因為賴床的關係所以縮短練習時間，

但是還是要選擇「持續進行」。

去年讀完《原子時間》這本書，

對我現在的起床習慣也有很大影響。

這一兩週我再找時間打打書摘、與大家分享。

BY 想著等等要買什麼早餐的 梢兒 Mon.Feb.13^th.2023