雅思考試昨天總算考完了。

然後覺得，考試考完就很想要撿起之前的習慣，

比如說更新我的英文網誌。

剛剛下午也出去跑步，

雖然在5℃的氣溫下，頂著五級風跟小雨，

我一邊跑一邊尖叫咒罵：

「好冷，好冷，好冷！！！風為什麼這麼大～～～～～～～」

跑完之後覺得自己真的好多了。

原本出門前，在沙發衝浪網站上看看別人，

覺得怎麼每個人都好厲害、相形之下、覺得我自己真的很弱。

然後也去看了一下之前在巴黎待的沙發主的個人頁面，

大概是這半年來我英文也持續進步；

之前六月不覺得有什麼，現在再看一遍他的自我介紹，

覺得他英文真的很好、文法都正確、時態用的很漂亮。

我從他的這一次經驗學到很多、超多。

多到我少女心迸發不小心暈沙發，根本沒辦法平常心好好對待人家（嗚嗚）

（只要談到「戀愛」我就變得無腦幼稚又羞澀….）

我就不小心陷入了應該算是「自卑」的情懷裡了吧。

我想要運動。

雖然外面無敵冷、又颳風又下雨，

但是我知道、我會感謝選擇出去跑步的我自己。

與其在家羨慕別人、不如出去跑步，運動運動

對身心都有很大很大的正面積極的幫助。

然後我就在寒風中大叫。

真她X的冷啊！！！

我沒有後悔出來跑步，因為這本來就是預期中的事。

當我在寒風中跑步時，真的很深刻感受到什麼叫「活在當下」。

管他什麼其他人拍什麼網美照，

管他什麼高中大學同學婚姻幸福在家玩寶寶，

管他什麼各種外國人學歷又高工作又好興趣是當個沙發主，

我只知道，我˙他˙媽˙的˙冷啊！！！！！！！！！

果然，運動是一件很療癒又積極正向的活動。

運動教會了我什麼是活在當下。（抹淚）

是說，在這是備考經驗裡我也再一次印證我自己，

如果我處於「恐懼」的狀態下，我真的無法行動。（能量也會降低很多）

我已經超過一個月沒有出去好好跑步了；

即便我知道跑步對我有幫助，但就會覺得「想把跑步的時間拿來讀書」。

我無法喜歡我自己，我討厭自己的同時、也失去了讓自己更好的行動力。

恐懼真的好可怕。

＊

這一樣也是Medium給我的靈感，（我被Medium上的文章鼓舞到不行XD）

那篇提到要試著當一位Giver，而不只是Taker。

我想要當一位給予者，可是我有什麼可以給人？

覺得現在的英文部落格、

我把中文歌詞翻譯成英文歌詞，應該也算是一位給予者吧！

然後呢？我還可以給什麼？

覺得這是一個很奇妙的思維。

我可以怎麼幫助你？我可以給你什麼？

這樣的想法讓我願意更積極地敞開心房、接納人們。

是說，在給的同時，也要注意不是一昧付出去「自我滿足」

是真的要察覺對方的需求、給予對方最需要的援助。

不一定是金錢、物質，事務上的協助或是資訊的給予都是。

（或者，只是聽對方說話、陪伴對方也算）

然後，我在給予的時候，我也很在意對方的狀態（笑）

畢竟這世界上也有一群人是厚臉皮到不行、覺得全世界都欠他的角色，

像這種覺得接受別人好意是理所當然的人們，

我就給予職業笑容禮貌地走開。

是的，我就是差別待遇。

同樣的概念應該也可以在這本書中找到《你的善良應該有點鋒芒》

＊

今天運動前，我很掙扎。

我問我自己，想要成為什麼樣的人呢？

老實說我不清楚，但至少不是躲在陰暗的房間、看著社群網站、

一邊羨慕別人一邊自憐自艾。

我跟我自己說：運動吧！你會感謝自己的。

BY 今天下午在寒風中跑步的 梢兒 Sun.08^th.Dec.2019