今天是整個救生員訓練中，最刺激的課程之一，上課地點是在翡翠水庫旁的「成功湖」，途中我在新烏路上看到一場車禍，有兩位學員因為騎車太快，在轉彎處時不小心衝向對車道，跟公車相撞，聽教練說一人傷的不重，另一人則有大片擦傷，所以騎機車要十分小心。

八點到達成功湖，立刻整隊，我穿著全套救生裝備，包括頭盔、蛙鏡、水母衣、防寒衣、教生衣、溯溪鞋。今天由李治國教練擔任授課，他首先介紹教難時使用的教生衣，教生衣的浮力可以載兩人，身上配備的刀子可割斷繩索，閃光燈方便在晚上找人，還有可在一瞬間放開的安全繩等配備。

接著李教練介紹今天的課程「激流游泳」，包括攻擊式(抬頭捷)與防衛式(仰漂)渡河法，教練告訴我們，在激流中游泳時，要先確定目標、觀察水流的方向、流速，以抬頭捷泳，取45度角朝對岸游，否則會被沖往下游，無法達到目的地。

有時河面寬達200-300公尺，中間還有段激流，不可能全部用攻擊式泳法渡河，因為體力會耗竭，這時需要在迴流區稍做休息，約在河面中間位置，身體呈防衛式漂流而下，游向對岸的目標。

實際下水練習時，我發現被激流衝擊時，使用攻擊式游法非常耗費體力，游沒多久就會沒力，而且當我們游到對岸時，常被水沖到下游，不容易游到正對面，如果不小心還有可能直接被水沖走。在溪流裡，穿著救生衣都如此狼狽，真難想像沒穿救生衣會是如何。

接著教練叫我們在激流中，用帶人法救人，體驗水流的感覺，我們兩人一組，溺者由上游放下，接近下游時扮演救者的學員游向河中，將溺者以救生帶人法帶回岸上，雖然沒有游很長的距離，只要救到人再帶上岸就行，但在強勁溪流中，帶溺者上岸，挑戰激流的流速的確不容易。另外，溪裡還有一些高低不平的岩石，在溪流裡帶人真的很難、也很危險。

最後進行「淺灘渡河」，高的人走在前面，我們分成六組，一個人拉一個，緊搭著肩渡河，如果第一個人不小心跌倒，就由第二人代替，第一個人就由最後一個人救起來。在激流中我們不容易站住，每個人都試過後，再向後轉，用防禦法從上游到下游，再上岸，第一個人控制方向，最後一個人控制整個隊伍。

接著就是午餐時間，今天便當很好吃，呂石城副總教練請我們吃西瓜、趙光裕副總教練請我們喝汽水，還有老闆請我們吃冰，今天真是吃的最豐富的一餐。中午休息時，天氣開始轉變，泰山教練發塑膠袋給我們，套住背包，這時開始下起大雷雨，雨勢很大，短時間不會停止，下午二點半，只好提早結束課程。

今天的「激流救生」雖然困難而且危險，但在教練群的安全指導下順利進行。今天最大的收穫是體認到大自然的力量，人實在難以抗衡，不管自己的泳技有多好，都不應輕忽。以前看新聞有人在河中遇溺，常會急著罵救生員為什麼不趕快下水救人，今天自己親身體驗後，才發現救生員真的很無辜，因為溪水中救人首重岸上器材救生，要救生員在湍急流動的河中救人實在很困難，畢竟人的力量有限，在大自然面前應該謙卑才是。

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