原文刊載於：2013/07/01 美女健康手冊http://tw.myblog.yahoo.com/tangfou/article?mid=36104&next=36064&l=f&fid=8

本文照片拍攝於台中市文昌國小旁的櫻花。

美女健康手冊：

01. 常吃宵夜會得胃癌 ，因為胃得不到休息。
02. 一個星期只能吃四顆蛋 ，吃太多 ，對身體不好。
03. 雞屁股含有致癌物 ，不要吃比較好。
04. 飯後吃水果是錯誤的觀念 ，應是飯前吃水果。
05. 月經來時 ，不要喝綠茶 ，反正茶類的不要喝就對了 ，多吃可以補血的東西。

06. 喝豆漿時不要加雞蛋及糖 ，也不要喝太多。
07. 空腹時不要吃蕃茄 ，最好飯後吃。
08. 早上醒來先喝一杯水 ，預防結石。
09. 睡前三小時不要吃東西…會胖。
10. 少喝奶茶 ，因為高熱量高油脂 ，沒有營養價值可言 ，長期飲用易罹患高血壓、糖尿病等疾病。

11. 剛出爐的麵包不宜馬上食用。
12. 遠離充電座。人體應遠離30公分 以上 ，切忌放在床邊。
13. 每天十杯水 ，膀胱癌不會來。
14. 白天多喝水 ，晚上少喝水。
15. 一天不要喝兩杯以上的咖啡 ，喝太多易導致失眠、胃痛。

16. 多油脂的食物少吃! 因為得花5~7小時去消化 ，並使腦中血液集中到腸胃 ，易昏昏欲睡。
17. 下午五點後 ，大餐少吃。因為五點後身體不需那麼多能量。
18. 十種吃了會快樂的食物：深海魚、香蕉、葡萄柚、全麥麵包、菠菜、大蒜、南瓜、低脂牛奶、雞肉、櫻桃。
19. 睡眠不足會變笨。一天須八小時睡眠 ，有午睡習慣較不會老。

請傳給你認識的每一個美女！

六種方式教你多存「腦本」
一、飲食。沒有任何研究可證明吃維他命可以防禦疾病。多攝取高纖、粗糙的穀類與青菜水果比較實際，少吃油脂與高膽固醇食物。 
二、保護腦部。不要讓腦部隨便受傷。 
三、控制體重。太胖與太瘦都不行。
四、別離群索居。統計指出，孤單、寂寞的單身者，得到阿茲海默症的機率較高。 
五、多運動。 
六、常做會動腦的事。例如閱讀書籍、報章雜誌。年輕存越多「腦本」，越多神經被活化，絕對有益無害。
http://www.businessweekly.com.tw/KWebArticle.aspx?id=34400&pnumber=5

開着雙B房車，肚子却頂著方向盤~累不累？
生活品質是和健康掛勾的。健康雖不是一切，但失去健康就失去一切！請給自己一個足夠的保障，並好好的保養一下你那比賓士車還寶貴的身體吧!愛自己，才是愛家人!
http://tw.myblog.yahoo.com/jw!UwZoPk6eGR.GTpAtQ1ZiKGs-/article?mid=31841

1. 保持身體多運動
2. 維持健康體重
3. 控制膽固醇
4. 降低血壓
5. 持續檢查血糖
6. 不抽菸
7. 健康飲食
http://tw.news.yahoo.com/7個好習慣-罹癌風險少-半-042207294.html

迷思一：多吃蔬菜不一定健康
迷思二：總匯三明治補充營養
迷思三：無菌不一定好
http://tw.news.yahoo.com/上班族趕吃飯-小心10種超商速食陷阱-080114506.html

2008-07 康健雜誌116期

穿人字拖時，除了會縮小步伐的間距，腳跟著地時的垂直力量也較弱，而且當雙腿擺動前進時，腳趾為了抓住人字拖以免脫落，反而較貼近地面，這些舉動都會影響腳踝的角度變大，因而造成足部、腳踝及小腿的痠痛，甚至往上延伸至臀部及下背痛。

http://www.commonhealth.com.tw/article/article.action?id=5015816

毛澤東時代，麻雀與人類搶糧，於是全面撲殺，結果是造成更嚴重的糧荒，從此領悟到麻雀所吃的，不過是牠為農業貢獻的代價。殺蟲劑的使用更嚴重的殺傷授粉昆蟲，於是由工人取代授粉工作，有了工作，工人臉上喜孜孜。這或許是不得已的作法，不過也不禁令人聯想到，會不會以後原本可以與人類共生的物種，都可以這樣被人類取代呢？
http://tw.myblog.yahoo.com/jw!UwZoPk6eGR.GTpAtQ1ZiKGs-/article?mid=31811

銀髮族購屋必須注重社區的管理功能，以及是否有電梯、無障礙空間，最好居住地點能夠鄰近公園綠地及大型醫療機構，以兼顧休閒生活與醫療品質，此外，行動不便的年長者，若能住在捷運或公車系統密集的區域更佳。
http://news.housefun.com.tw/news/article/1171895524.html

老人化走勢 老房子也是個大問題

高齡社會來臨，人老、房子也老，以後的老人恐找不到適合居住的房屋。http://news.vrhouse.com.tw/index.asp?Mods=NNews&File=NInfo&Cno=2233B38B-3B80-43AA-B510-D2CACAA59C4C&Sno=5AA3AA25-576F-49D3-8D69-A465B5C44243&Nno=5EBF88D5-9AFD-4C01-AC29-1455A8A438D6

紫薇 -《春雷》

1970年臺灣電視劇《春雷》主題曲，紫薇主唱。

紫薇 -《春雷》
作詞：翁炳榮　作曲：古月

多少多少的追求　多少多少的尋找　堆成了多少的煩惱
還是先把愛情冰凍了　啊～啊～
等那春雷給我融化　融化我的煩惱　融化我的煩惱

千萬千萬個盼望　千萬千萬個祈禱　織成了千萬個煩惱
還是先把愛情冰凍了　啊～啊～
等那春雷給我融化　融化我的煩惱　融化我的煩惱
融化我的煩惱　融化我的煩惱

http://www.youtube.com/watch?v=ajlH9luyE5Q