腰椎滑脫拉腰復健2個月的成效

我因為腰椎滑脫無法完全剪到脚指甲，因此每次剪腳指甲時都需要老妻協助。

近日依慣性請老妻幫我剪完之後，靈機一動自己測試剪腳指甲，結果可以彎腰剪腳指甲了。

右腿膝蓋左側肌肉復建良好後登山70分鐘不疼痛

https://youtu.be/ySqALoBATFY
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