自從決定年屆70歲，不騎機車與不開汽車，改採步行之後，我就有更換「復健診所」的念頭了。

因為路程少了1/3之外，也可運用沿途的連鎖商家，躲避鳳山澳熱的天氣。而且新換的復健診所醫生，在鳳山地區也是有名望的骨科醫生。

至於如何運用沿途的商家，來躲避鳳山澳熱的天氣？

去程：
運用沿途「全聯社與超商」當做「冷氣休息站」後，待體溫降低後再行進入附近的復健診所。

回程：
復健後到沿途的電腦點餐之冷氣便當店用餐，再運用「小北百貨與超商」當做「冷氣休息站」。特別是在兩家超商輪流購買打折的無熱量與不昇血糖的飲料後，享受1～2個小時，再行返家。每個月還可到回程沿途的「百元理髮店」理髮(已經漲為120元)。

我因為「攝護腺肥大」開刀手術後，有半年的時間沒有實施「腰椎滑脫」的「拉腰復健」了，最近躺臥或起床時，腰部明顯的不舒服。

以前經過兩位名醫和復健醫生的診斷，都說我的「腰椎滑脫」還不到開刀之必要，只要實施「拉腰復健」即可。

但是我心知肚明，「拉腰復健」只能舒緩不能根治，因此必需天天實施「拉腰復健」。而「拉腰復健」前，必需先「電療腰部」15分鐘後，纔可以實施「拉腰復健」15分鐘。

因為路程少了1/3之外，也可運用沿途有冷氣的連鎖商家，躲避鳳山嚴熱的天氣。而且新換的復健診所醫生，在鳳山地區也是有名望的骨科醫生。

新換的這一家復健診所，明亮、乾淨、衛生條件較好，也較注重病患的隱私與舒適感。除了有U字型的布幔之外，還有電療專用的腰部枕頭與手部熱毛巾。

缺點是沒有復健師「一對一的運動診療」，這或許和醫生是骨科專科有關，不像另一家的那個復健診所，醫生是復健專科。

因為我是「拉腰復健」，不需要復健師「一對一的運動診療」，所以也就無所謂了。