我與老妻倆人，經過"復健物理治療"初體驗後，瞭解患者最少的時段為下午4點~7點之間。

因此老妻傍晚下班後直接過來，我則是於下午4點左右，先行沐浴更衣再處理麻糬弟弟的如廁與晚餐後纔行前來。

我幾年前在高雄聖功醫院復健科也做過"腰牽引"，但因為路程太遠而中斷。這家距離自宅1.1公里的專業診所，是先父生前中風復健之處。

因為我是榮民外加超過65歲，不收掛號費之外，掛號一次可復健6次。復健項目為"運動治療、紅外線、向量干擾、腰牽引"等4項。

其實轉念之間，就當成每日轉移空間的休閒享受時光，也是蠻不錯的。

照片是我於腰牽引復健時所拍

我與老妻週六倆人從果園回來之後，10點38分又趕到復健診所實施物理復健。因為週六只看診半天，按診所的規定，必需於11:00前報到掛號。

今天來之前，老妻告知她覺得有效果，因為上下車時比較不酸疼了，所以她會堅持長期復健，至少三個月。

上午到醫院打流感疫苗之外，還照了"腰椎滑脫"與"右腿膝蓋"的X光片。

因為復健診所院長強調，只有最近三個月的X片，纔能從建保卡中查詢得到，好方便他診斷。

而我自己增加"右腿膝蓋"的X片，是因為右腿膝蓋左方肌肉疼痛問題迄今未能根治，看看能否採取復健的方式。

我都改於每天早上8點鐘來做復健，因為，一方面我的時間好控制，另一方面復健的病人並不如我想像的多。

每天早上我到復健診所的時間，通常都是在08:00診療前的10分鐘左右，繳交健保卡之後坐在椅子上等待。

08:00時間到之前，復健師會先下樓來拿復健單，08:00櫃檯人員唱名發健保卡，再上各樓層依據復健單的先後順序逐一實施各項復健。

慶幸的是自己騎機車過來，而不是外勞推著輪椅過來。

當年因為在高雄做復健，路程較遠所以沒有堅持下去。現在改在距離自宅1.1公里的復健診所，騎機車5分鐘路程，應該會堅持下去。

可以指定復健師

在復健診所通常稱呼復健師為老師

因為除了機器復健項目之外，通常在復健師協助運動時的感覺，也只有自己知道。

久而久知聽見其他病人可以指定復健師之後，我也有樣學樣不但指定復健師之外，還有備選復健師的人選。

因為復健師除了會輪休之外，也會輪換復健類別，而不見得一定能夠找到他(她)幫忙復健。

臉友復健期程長達2年

感謝臉友留言告知，他的復健期程長達2年，可是讓我心理有個底了，否則我還天真的以為只需要3個月到半年就可以。

天冷騎機車與復健均穿長袖

南部的秋天還是頗有凉意，早晚騎機車要添加外套，在復健室內要穿長袖。

B12和肌肉鬆弛劑

每6次復健做完後，除了再開6次的復健單之外，另外還會開"B12和肌肉鬆弛劑"的領藥單。初期我都不服用，後來乾脆不要開立藥單，但是見到老妻吃藥之後效果良好，我也開始用藥了。

週六上午復健來回都是下雨， 回家後老妻將小女兒同學先生(中醫師)所調製的"防疫中藥"，用電鍋熬煮50分鐘之後再給我喝。