一生一半左右的時間是花在工作上

如果以一個人平均活到75 歲，皆能完成大學畢業，男生要當兵，因此一般而言大概22-24 歲步入社會，以55-60 歲退休，工作時間大約佔據我們一生 33 年以上。也就是說我們一生一半左右的時間是花在工作上。

「人生不如意，十之八九」

 挫折，在人生的每個階段都會遇到，考試也許不如意，開車遇上塞車，和男/女朋友吵架，後悔所做的選擇，…。在工作上遇到的不如意更可列出百百種，換言之，我們大半的生命都要去面臨挫折。可怕啊！！！

有一部分的人在工作上遇到挫折時，最容易反應的就是先上班遲到，接著請病假，然後思索著是否離職。每天上班就心不在焉，上網找工作，結果工作的表現當然不理想，接著被老闆痛駡一頓，挫折感更重，於是上網找工作的心更強，如此的惡性循環。 

不是挫折，是抉擇

挫折可能是外在來的；例如，公司被合併員工要裁減一半。挫折也有可能是自己內在所引起。但靜下來思考，這些是挫折嗎？應該把這些認定為是問題，需要作的是找出如何解決的方法。“成功者找方法， 失敗者找藉口”，我很喜歡這句話，我一直放在辦公桌的前面，每天提醒自己。

找出解決問題的方法就是在做抉擇，因為方法有許多種。如果，這次的問題不去解決，它會以另一種形式再出現，回避是無法解決的。好像過十字路口一樣，躲過這個，另一個就在路口等你。

在無法躲避之下，不如面對它並找出解決的方法。而且，不斷地學習找方法解決問題，並做出正確的抉擇，將不斷地積累經驗，就像練功一樣，會一層一層的不斷功力加深。到達一個境界時，找方法解決問題就成為你很自然的習慣，不再有挫折感，只是更冷靜的去面對問題，解決問題。