做了一個可怕的夢～

... ...

時鐘停了... ...

鬧鐘不見了... ...

手機沒電（不顯示時間）... ...

床頭的室內電話竟然也不顯示時間… …

天啊～現在到底是幾點… …

… … …

驚醒發覺天色昏暗～天根本還沒亮... ...

......

這學期開始女兒換了掃地工作，必須提早二十分鐘到校。這下可麻煩了，不是弟弟得陪著犠牲二十分鐘睡眠提早出門上學，就是姊姊要犠牲三十分鐘睡眠自己坐公車上學。

最後女兒決定這學期開始自己坐公車上學，節能減碳。

公車是高雄市公車處配合學校的學生專車，方圓百里就這麼一班（不是啦～我是說我家附近每天早上就這麼一班啦～）。錯過了就得等班次很少的公車到轉運站轉車，沒搭上專車鐵定遲到。

公車站離家裡有點遠，開學第一天，爸爸送她去坐專車，safe～

第二天爸爸出差去了，媽媽得送她出門坐車。小小突槌，鬧鐘響了，媽媽想「還早，再瞇一下～」，結果「瞇」了十幾分鐘，還好最後有驚無險趕上專車。

因為前一天的突槌，害我第三天超焦慮。天快亮時睡睡醒醒迷迷糊糊就做了這麼一個可怕的夢… …「天啊～現在到底是幾點了～」

其實孩子的「摸你摳」，從來不用我們操心。

小時候，他們把拔會躺在他們旁邊，在耳邊輕聲呼喚、摸摸臉、摸摸耳垂、拉拉小手… …，溫柔的讓人嫉妒。

長大一點，到床邊喊兩聲就會醒來，讓他們稍稍賴個床，再喊他，就會乖乖起床。只是偶爾會叫醒孩子，自己去忙早餐或其他事，等忙完發覺孩子又躺回床上睡著了。然後就會是一陣雞飛狗跳… …

後來孩子床頭有了自己的音響，就讓孩子自己設定音響「定時啓動」，讓音響叫孩子起床。孩子說要讓音響叫自己起床，可以依照疲累的程度決定第二天讓誰叫起床～不太累的話就讓梁靜茹輕柔的歌聲喚醒；很累的話，怕梁靜茹叫不醒，就要改放「五月天」的CD，讓自己迅速離開地球表面。

朋友羨慕我沒有「摸你摳」的煩惱，其實孩子從小養成早睡早起的好習慣，現在自然沒有「摸你摳」的煩惱。

從小，只要上床時間一到，放下手邊的工作、陪小孩熄燈上床睡覺（全家都黑摸摸，爸爸媽媽都要上床睡覺喔～要不然孩子會抗議、掙扎著不睡覺）。手邊未完的工作就等孩子睡了再起床完成，有時候自己也睡沉了只好隔天早起做家事。

等孩子開始上學後，為了維持早睡早起的好習慣，儘量不在平常上學的日子幫孩子安排補習，早早完成功課上床睡覺。睡飽了，學習效果好，自然就不用補習了。不補習，就可以早早把功課做完上床睡覺，就可以睡飽飽… …，很讚的良性循環，不是嗎？

早睡早起精神好，睡飽了自然就沒有叫不起來的問題了。孩子睡飽了，情緒穩定、爸爸媽媽也跟著心情好。爸媽心情好、孩子的情緒跟著穩定愉悅… …，又是一個很讚的良性循環！

另外，早睡早起還有一個天大的好處喔～就是「長高」。這可是有科學根據的唷！看倌請看這裡《長高三要素-營養、運動、睡眠》

看，孩子早睡早起有這麼多好處，還不趕快陪孩子上床睡覺去！