接觸李醫師的理論，至今已兩年。這段期間，除了服藥，並遵守12字箴言外，我也常常靜坐、內觀，從裡到外調整自己的身心。這兩年來，該經歷的排寒症狀，我幾乎全都經歷過，而我的身體也從各方面都相當虛弱，一變而為現在安定健康的狀態，真的讓從前的我難以想像。
    關於身體方面的排寒症狀，李醫師的部落格中，已有許多朋友紀錄、分享，有在關注醫師文章的讀者，應該都不陌生；所以我這次想特別針對排寒的「心理狀態」，說說我個人的經驗和心得。
    從小到大，我一直很容易壓抑自己的情緒，面對外在的衝突或矛盾，都會儘量採取「包容」、「忍耐」的方式，希望維持和諧，不和他人起衝突。但在接受李醫師治療，並持續靜坐、內觀後，大約從第三個月起，我的心態與性格，漸漸產生轉變……
◎排情緒、作噩夢，身心開始鬆解
    最初，是從「生氣」、「不耐煩」，還有「沮喪」、「想哭」等情緒開始。以往，面對家人我都以忍讓、不傷和氣為原則，一直缺乏拒絕、反抗的勇氣；但不知為什麼，這段時間我變得有脾氣，不再任由他人隨便對待、予取予求。
    除了脾氣以外，我也發現自己更容易無緣無故沮喪，或是因為一點小事而流眼淚。在靜坐內觀的時候，時常感覺下腹部（臍輪到海底輪的位置，大約在子宮、丹田），有一股氣往上流動，隨著這股氣流動到心口（心輪）時，我就會開始感覺到難過、傷心的情緒，眼淚可以瞬間掉下來。
    第二個階段，則是開始作「噩夢」。就在持續一個月的沮喪、暴躁等，情緒化狀態漸漸平息之後，我感覺自己的心情變得輕鬆，也開始朝比較正面、樂觀的角度去思考事情（以前的思考慣性比較悲觀，老是喜歡往不好的方面想）。就在接受治療五、六個月後，我開始持續作類似的夢——夢到被一群瘋狗包圍（我一直很怕狗）、夢到自己得了絕症；還有一段時間，重複夢到好多個不同的自己，穿著不同朝代的衣服，有時候是被打，有時候是被很多人痛罵……。
◎李醫師評釋
    臨床中逐漸發現，排寒居然也連帶排情緒，老小皆同，排出深層壓抑（前世或累劫），脾氣變差或作各種形色不一的噩夢，毋須驚慌，一切皆會過去。
    為什麼會這樣？ 寒氣由表而裡層層包覆，整個身體都籠罩在拘僵繃緊的狀態，這種不自覺的束縛，逐漸影響整體的身心靈。雖然肉眼無法察見，但這種不自由確然存在。
    一旦個體遵守12字箴言，透過藥物適當給予推力，自然法則下，自我修復開始啟動，那長久以來被障蔽的真相，經由靈明之心、清明之眼，自會逐一透顯。這非神蹟，只是恢復我們原本俱足的能力。
    人帶著累世的創痕輪迴而生，輾轉紅塵，陳年業習如積垢，層層覆蓋，一如寒氣覆表，綑綁身心而致縲絏難行。一旦排寒機制啟動，身心從表而裡、由粗糙而微細，同時激揚牽動，有形的寒氣遂與肉眼無從感知的業習，一舉而漸次消融。
  10週後大約3釐米長的胚胎進入胎兒階段。攝影Lennart Nilsson
  ◎恐懼，來自過往生命烙痕
    某天，我跟先生說了這陣子噩夢的內容時，先生一句話點醒我：「你有沒有發現，你這些夢好像都跟『恐懼』有關？」
    這時我才發現，以往的我之所以無法表達自己真正的想法，一直不斷壓抑自己的情緒，都是因為「恐懼」、「害怕」所造成。而恐懼、害怕的原因，或許跟我一些過往的經驗有關。
    有些經驗，很可能是累世帶來的，這種種的情緒，也很有可能是累世所積。夢到好多個穿著不同朝代衣服的自己，似乎就是暗示我有好幾世，都曾在不同情境中，感受到「恐懼」；而這種「恐懼感」，就是我這一生要去面對的功課。
    試想，如果我能夠面對恐懼，突破並放下這個累世帶來的負荷，那麼這一世的我，就不會再一直壓抑自己，也不會一直往負面方向思考，而可以開始用比較樂觀、光明的態度面對人生——這麼一來，我就在無形中，化解自己的許多因果業力了呀！
◎回溯嬰兒、母胎時期的記憶
    第三個階段，從開始「回憶」起，大約是在受李醫師治療後一年發生。所謂「回憶」，並不是普通的回憶，是我漸漸回憶起自己在嬰兒時期、母胎時期的一些心情。       
   我曾經聽母親說過，她生養我的過程，真的很辛苦：生產時生了一天一夜，好不容易才生出來，可是我從嬰兒時期就身體不好，不僅不太愛喝奶，半夜更時常整晚哭鬧不休，擾得大人都沒有辦法休息。此外，我也極為怕生，只要母親不在身邊，或是看到稍微高壯一點的親戚，就會大哭不止。
 20周後胎兒現在長約20釐米。
    就在我意識到自己累世的恐懼感，並開始面對、放下恐懼時，我突然慢慢回憶起嬰兒時期，我也曾經感受過，對於這個世間的強烈的不適應、害怕與緊張。有一天，我突然問母親說：「你懷我的時候，是不是常吃水果？」母親這時才跟我說，她懷我時半夜想吃東西卻容易噁心，就會空腹吃水果，尤其喜歡酸酸的葡萄柚與柑橘。這件事，母親過去從未跟我說過，但我漸漸能夠回想起，我曾經感受過那種寒氣入體的感覺。
    另外，我雖然一直知道，外祖父在我出生前去世，但確切時間卻不清楚。就在我開始回憶起母胎裡的情況時，我也慢慢想起，我在母親胎裡的時間，似乎也曾經感受過一股很強烈的「害怕失去」的情緒。
    某天，我有了一個靈感，突然問母親：「外公何時發病？何時去世的？」母親回答說，外祖父是在她懷孕不久後發病，發病後六個月病逝，算算時間，從發病到辭世，恰恰好與母親懷我的時間吻合。我又問母親：「妳那時，是不是一直有一種『很害怕失去』的恐懼感？」母親這才說，因為外祖父從小最疼她這個小女兒，所以在外祖父突然發病後，她心中感到非常恐慌，非常害怕從小疼愛自己的爸爸離開她……。這些事，母親從來沒有告訴過我。
◎李醫師評釋
    胎之所成，緣於父精母血所構建之受精卵，而其前提乃是業緣招感，父母與未生子女潛藏交感之業力連繫關係。必有宿緣，關係乃成。
    其次，每個胎藏種子均負載累世的創傷與無明，入胎伊始即蘊伏其中。隨著五官、身體及腦發育漸次成形，五蘊（註1）與六根（註2）、六塵（註3）開始交互作用，無明因而萌發。
    根正苗自直，想要孕育健康的下一代，父母的身心狀態宜及早提升，才能吸引相應的靈識投胎。
    三者，自成胎起，胎識即伏藏其中，雖五月耳識始成能聞聲， 其心識早已遍達母身週遭；若母身心清淨， 自能感知胎兒需求。 〈註4〉
    以下這段是病患的親身經歷，可見胎內、生產的各種遭遇，這些記憶都會對生命個體造成某種程度的創傷。
    李醫師，前幾天你臉書提到夢境，我想到自己一個很特別的經歷。
    一直以來，我頻繁做著一種穿越夢，不是穿越時代，而是被迫要鑽過洞穴洞口地道，各式各樣的「口」，這些口都有相同的特點，就是口徑與我肩部同寬，夢裡因為害怕自己會卡在這些洞口，而緊張難受，醒來都會感到窒息害怕。
    當時，我在台中給一位醫師調身體，不是純正中醫，比較接近自然療法。有回看診問我做什麼夢？我前一天剛好又夢到鑽洞，就告訴黃醫師我反覆的夢境困擾。
    沒想到他反問我，我母親生我時是不是生不出來？（登楞！沒錯，因為頭太大，最後用吸盤吸出來），他說我卡在產道時，已有靈識，所以記住當時卡在產道的恐懼，這份恐懼一直帶到現在。
    後來，他站到我身後，很溫柔拍著我的後背，告訴我，我已經順利出生了，安全了，可以好好釋放這份恐懼（我當時眼眶突然有淚），後來說也奇妙，之後就沒有再夢過了。
    事後回想，按他的說法，我見過我媽的陰道耶（大誤）XD（2015-9-20  17:42）
    以下這段則是我回答臉友的話：
＊ 胎教宜自未孕前開始準備
Q：大女兒夜間磨牙，白天情緒不是高漲就是哭腔，不知是老大自己的悲哀，還是從我這承受了某些壓力所致？
A：小兒失眠或夜間磨牙，情緒與寒氣、體氣因素皆有關。前者有些是他自己的宿習，母親因有類似頻率而吸引他前來投胎，所以胎教其實應自未孕前開始準備。母親懷孕時的身心狀況與環境因素亦有影響。
    其次，母體氣血不足，胎兒先天痿弱，出生後能量不足，自然喜憂傷欲哭，這方面儘早調理，還是有機會改善。 
 兩個精子鑽入一個卵子的殼內。攝影Lennart Nilsson
   在母胎中感受到的寒氣與「恐懼失去」的心情，深深影響了我出生後的狀態。我也回憶起，嬰兒時期的我，之所以夜夜啼哭，其實是因為身體的不適與害怕所導致；之所以嚴重怕生，也正是因為某種恐懼心理，害怕父母親離開、害怕外在環境的變動……就在持續經歷身體、心理排寒一年後，我更加意識到這一生我要學習的課題，伴隨著身心狀況的提升，我也變得也更有勇氣、有力量，去覺知、面對並放下。
   ◎排情緒如同排寒，乍看很糟糕
    這些情緒化、作噩夢、回憶起嬰兒時期與母胎時期等，心理層面的排寒症狀，我覺得可以稱之為「心靈釋放」或「心靈淨化」。因為這段過程，乍看之下有點像得憂鬱症，然而，就跟李醫師部落格中所寫的身體排寒症狀一樣，乍看之下像是生病，但其實是一種身體自我解毒、自我療癒，把有害情緒（意識）排出的過程。
    雖然，這段身體與心靈同步釋放、淨化的兩年裡，我至少有一年的時間，可以用「身心煎熬，慘不忍睹」來形容（哈哈），但我並不害怕。因為這段憂鬱、情緒化、噩夢連連無法熟睡，看似憂鬱症的時光中，我的意識其實很清楚，我心中很明確知道：伴隨每一次的症狀發作，我的心靈變得越來越平穩安祥，思緒越來越純淨、意識越來越敏銳，覺知自我的能力也變得越來越高，分析人事物時，也變得更具有洞察力……那種感覺，就像是身體排寒時，明明看起來像是重感冒，咳嗽鼻涕樣樣來，但頭腦卻極為清楚，而每當熬過一個階段，就會感覺身體更輕盈、更具有能量，是一樣的道理。
    接受李醫師的理念與治療，堅持避免生冷寒涼，並搭配平日的靜心瞑想、靜坐內觀，經歷整整兩年，身心同步排寒、同步釋放與淨化後，現在的我，時常感覺生命充滿著平安與喜樂、寧靜與祥和。很難想像，曾經在身體上虛弱不振、心靈上過度壓抑，幾乎失去自己的我，竟然能夠有這麼一天。 
     真的很感謝李醫師，很感謝自己能遇到這段美好的緣分。（楊舒雲於2015-1-23 22:52）
◎參考：
懷孕期間的中醫胎教觀
◎註解
註1：五蘊是指以下五種：
色蘊，總該五根五境等有形之物質。
受蘊，對境而承受事物之心之作用。
想蘊，對境而想像事物之心之作用。
行蘊，其他對境關於嗔貪等善惡一切之心之作用。
識蘊，對境而了別識知事物之心之本體也
五蘊的體性是：生滅、無常、苦、空、無我。
註2：六根，根所屬為色法、心法。
前五根：屬色法，可見有對（對應器官），為五色根。
意根：六根之一，屬心法，也是有情八識之一的第七識，又名末那識，不可見有對，是無色根。如果將意根排除，只稱五根。
註3：六塵，佛教用語及常見名相，也就是我們眼睛所看到的景色（稱為色塵）、耳朵所聽到的音聲（稱為聲塵）、鼻子嗅到的香味臭味等（稱為香塵）、舌頭接觸到的酸甜苦辣味等（稱為味塵）、身體所接觸到的軟硬冷熱觸覺等（稱為觸塵），及末那識所接觸到的覺受，譬如漂亮或醜惡等（稱為法塵）。
「塵」就是塵垢，具有染污的涵意。六塵有內六塵、外六塵之分。吾人之眼、耳、鼻、舌等六根相應於六塵而升起六識，就因為這六識而讓吾人昇起種種分別想，譬如「喜愛這、不喜歡那」等，而生起「貪、瞋、痴」三毒，此「三毒」能害善根，損減功德，終致纏縛於生死苦海，故六塵又名六大賊。
註4：
孕婦讀誦《地藏經》感應神奇，胎兒竟能與母親心靈交流
　孩子與父母是由極深的因緣而感召來的親情。懷孕期間，母親與孩子真正骨肉相連血脈相依。以下這位母親薛婷，是一位省級民族樂團的演奏員，她在懷孕期間因受到腹中寶寶的教育，開始正信佛法，持戒修行。且聽這位母親講述她們母子之間神奇的心靈感應：
　結婚之後，為了生養一個健康、聰慧的孩子，我在飲食營養、心理調整、體能鍛煉等方面下足了功夫。我在誦讀受持《地藏經》時，其中「若未來世中，閻浮提內。刹利、婆羅門、長者、居士，一切人等，及異性種族。有新產者，或男或女，七日之中，早與讀誦此不思議經典，更為念菩薩名，可滿萬遍。是新生子，或男或女，宿有殃報，便得解脫，安樂易養，壽命增長。」這段經文給了我莫大的鼓勵和信心，更是為我一心要養育一個冰清玉潔，蘭心蕙質的孩子，給予寶貴具體的指導。
　我從懷孕初期，就開始為胎兒讀誦《地藏經》。由於孕期反應，身體不適，只能在十齋日期間為其虔誠地讀誦。一想到如露珠般的小生命在母腹中，第一時間就能聆聽到佛陀這部不朽的經典，為孩子進行人世間最偉大神奇的胎教，我的心中就洋溢著不可名狀的幸福與驕傲——祈盼著大慈大悲的佛菩薩，送我一個如願的好孩子。
　懷孕四個月後，在善知識的開示下，在家人的全力支持和照顧下，我徹底素食。素食不但沒有讓我營養不良、疲憊不堪，反而使我面色紅潤，身心愉悅，精力充沛。這時的我每天為胎兒誦一部《地藏經》，精勤匪懈，我對佛在經中所說的話堅信不疑。朗朗的誦經聲，伴隨著胎兒一天天地成長，我的心中充滿了從未有過的欣慰與踏實，內心盼望著我與孩子相見的那激動人心的一刻。
　斗轉星移，時光匆匆流過，轉眼炎熱的夏天來臨。但是我依然毫不倦怠，努力用功。做到清心寡欲，耳不聞惡聲，目不視惡行，勤正不懈，持養心地，每天為胎兒誦經，力爭去做一個合格的好母親。有一天，我讀完《地藏經》時，嗓子乾疼得冒火，我毫不猶豫地來到冰箱前，想取一盒冰淇淋慰勞一下辛苦的自己。就在我打開冰箱門的時候，突然腦海迸出一句話：「媽媽，你不要吃冰淇淋，我會很冷的！」。這突如其來的感受讓我不知所措，覺得很奇怪，心想，這是不是錯覺，還是自己的心理暗示？
　但是，這並沒有引起我注意。心想，一會兒再吃吧。休息片刻，當再次打開冰箱時，那不可思議的感受又出現了：「媽媽，你不要吃冰淇淋，我會很冷的！」。這句話又一次强烈地迸現在我的腦海中，這次真的引起了我的注意，我意識到是腹中胎兒用心在和我說話，告訴我—「他」的苦樂感受。這奇妙的感應，讓我深知胎兒與我已是心心相通、心心相知了，《地藏經》將我和孩子緊緊地聯繫在一起了。我們彼此互知心聲，互知感受，結下這一生一世的母子至親的善緣！
　我曾經以摯誠心、恭敬心讀誦過《佛說長壽滅罪護諸童子陀羅尼經》。經中說：「普光如來告顛倒言。汝子在胎，人形具足。在生熟二藏，猶如地獄，兩石壓身。母若熱食，如熱地獄。母餐冷食，如冷地獄。終日苦痛。」這段經文，在我和孩子的心靈感應下得到了見證與詮釋，這讓我百感交集，久久不能忘懷！佛陀是真語者、實語者啊！這與《千金方》等中醫典籍裏孕期禁吃冰的禁忌不謀而合。之後，為了胎兒，無論天氣再怎樣熱，我也沒有吃過任何的冷食。
　寶寶出生兩周後，按照老習慣我給他餵食黃連，引起寶寶腹瀉不止。望著瘦弱無力的孩子，我心急如焚，寢食不安。我的臉貼在他蒼白的面頰上真是憂心忡忡，心亂如麻。這時我的腦海中突然迸現出這樣一句話：「媽媽，你不要吃雞蛋了！吃雞蛋對我很不好！」我猛地醒悟過來，是寶寶在提醒我。（為了催奶，月嫂天天都會給我做酒釀雞蛋吃）這次我就開始嘗試著和寶寶對話，就在心裏問：寶寶，媽媽要做些什麼，你才能舒服一些呢？寶寶馬上回答我：快給我念七部《地藏經》迴向給我的怨親債主。我毫不怠慢，很快就將七部《地藏經》念完。
　然後我對寶寶說：媽媽已經為你念完七部了，還要媽媽做什麼嗎？寶寶回答我：從現在起每日為我念一部《地藏經》。我又問：念到何時為止呢？寶寶回答我：念到我會念經時為止。我問：那你幾歲會念經啊？他回答我：七歲。我恍然大悟。從此日日誦經不止。誦經第二天，寶寶的腹瀉停止。
　寫這段文字時，寶寶已經快兩個月了，身體健康、安樂易養！
　同時，為了完成對孩子的承諾，我每天為他誦一部《地藏經》，7年將是共2555部經。我和丈夫深信，寶寶是以這樣的因緣來度化我們精進修行。我深知，這是我們一家要共同完成的事業。伴隨著孩子一天天地成長，我們的道業也在一天天精進，我們的善行、善德也在一天天增長，這對於我們整個家庭來說，是多麼的快樂與幸福啊！
　提示：為胎兒讀誦大乘經典是最好的胎教，我遇到過許多曾在孕期讀誦《地藏經》等大乘經典的母親生下的孩子，真的是聰明健康、安樂易養。自述這篇文章的是位上海母親，她的兒子出生四十五天時，我與他們一家三人見了面，我是親歷者，故事內容完全真實可信。
◎李醫師按
　凡所有讓身心安寧的經典、法門皆是好的 ，無論聖經、玫瑰經、古蘭經、藥師經、普門品…，萬法歸一，皆是好的。重點在一念精純、專心致志。祝願所有閱此文者及其眷屬，得大自在。
以下視頻可參考  https://www.youtube.com/watch?t=1&v=iJtxMSTSZ0A