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有機黃豆糙米飯

2013/03/09 13:39:45瀏覽255｜回應0｜推薦0

有機黃豆糙米飯
材料:(2人份)
有機黃豆(太平洋) 1/4杯
西螺活鮮糙米(太平洋) 1杯
作法:
1.有機黃豆與西螺活鮮糙米洗淨後，用飲用水浸泡一整晚。
2.電鍋內鍋加飲用水4杯。
3.電鍋外鍋加飲用水1杯。
*.黃豆與糙米亦可事先發芽，成發芽黃豆與發芽糙米(日本稱發芽玄米)，其營養素更符合人體需要，且其養分更能讓人體直接吸收。

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